Привет, и я к вам... Вводные данные - 29 лет, 158 см росту (ну с утра мож и все 159)) Вес.. ну будем считать, что моя отправная точка на данный момент 63. Я тут немного щас поною про тяжелое прошлое, растекусь мыслью по древу (не умею я иначе) а потом к делу. Полной была всегда, никогда ни на чем не морочилась, орудия пыток в доме никто не держал, а посему какой вес у меня был до этого - я хз. Потом я забеременела и родила диффченку. Это было 8 лет назад. Всем нормальным беременным хочется бочковых огурцов с селедкой и молоком, а мне чего? ну понятное дело, тортов-шоколадок. В общем, сколько во мне килограммов веса было не помню, но около 75, а то и больше. Когда родила уже. Ну я понюнила чуток, что вот де жиры сваливаются с боков, но такое понятие как диета всегда мимо меня проходило. Поясню почему - я жутко привередлива в еде. Половина овощей, грибы, всякие полезности - это не, не могу-с. Ну а т.к. диеты у меня всю жизнь ассоциировались только с потреблением единственно овощей, то и не думала об этом. ну потихоньку питание приходило в норму, я немного похудела, но это так.. фигня-с. Потом, когда малой было годика 3-4, я как-то за полгода похудела очень сильно. килограмм на 20, наверное. Ну это нервенно-депрессивное было, ела мало, не хотелось мне есть на нервах. при этом за питанием не следила, могла за день съесть мороженко и пару бутылочек пивка с сухариками. когда я переехала в сентябре в киев (сами мы не местные, белорусские товарищи), то весила 50-52, как-то так. При этом не могу сказать, что была стройная-подтянутая, живот и хруууудь свисали как и раньше, только уже в маньших пропорциях. Ну а там привалило счастье, депрессия ушла, стала я кушаньки как человек, а не птичка, и в конце 2010 года была уже, думаю, килограмм 73. я в таком виде еще и замуж выходила, слава богу, этого никто не видел, кроме мам-пап. фотографии те я до сих пор смотреть не могу, бабушкам нравится зато)) в общем с нового года я решила худеть. перешла на кефирчик с гречечкой и.. напомнил мне о себе мой гастрит, страшнейшее обострение было. Ну пролечилась, мне врач сказал, что кислотность у меня высокая, мог и кефирчик спровацировать такое, осторожнее надо быть. После этого я задумалась, попала на один форум, познакомилась с девочками, они меня научили уму-разуму, как прально худеть надо, что такое правильное и здоровое питание и, самое интересое, что я себя заставила занимацо спортом. дома, конечно. кажный день полчаса вынь да положь (всем Джиллиановцам пламенный привет!)
Кароч, к началу осени я весила 64 и с тех пор все. как я ни продолжала питаться правильно дальше (в основном это просто исключение гадостей из рациона, кроме сладкого, но в разумных количествах и подсчет калорий), как я ни занималась каждый день, результат нулевой. ну плато, бывает, подумаешь. Плато это у меня по сей день. Ну точнее более чем за полгода я скинула 1 кг. впечатляюще, дааа.. естественно, руки опускаются по самое не могу, срывы все чаще.. При этом я могу себе устроить недельную обжираловку (опять же, рацион нормальный, просто добавляем шоколад и печенюшки, а также вместо вареной курочки можно и жареную), но вес не растет, что радует, все таки такими трудами сброшенные жиры куда труднее вернуть, это гут. Привесы были только после алкоголя, но я не любитель, и даже не профессионал, пью редко и только за компанию. ну во время срывов я не занимаюсь, понятное дело, зачем себя так обременять. а потом опять вход, мышцы болят, толстеешь из-за этого на 1-2 кг, психуешь...
Такие вот пироги. Сначала как-то я отнекивалась от дюкана, мол, ну что такое, одни белки, це не здорово, а потом решила, а фигли мне терять? нечего, прально. ну вот и здравствуйте, ну вот я и тут.
p.s. боже, сколько текста. и это еще не все.
p.p.s. надо бы сфоткать свое тельце, чуть позже я это сделаю.
_________________
Моя диета: диета Дюкана
Последний раз редактировалось murmurchik 18 июл 2012, 14:20, всего редактировалось 1 раз.
|