Форум о диете Дюкана :: Ewiges Hin und Her. Foto str. 4, 17 (-7kg) - Форум о диете Дюкана

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Ewiges Hin und Her. Foto str. 4, 17 (-7kg) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4649	Страница 1 из 18

Автор:	LeilaVerro [ 14 авг 2012, 12:10 ]
Заголовок сообщения:	Ewiges Hin und Her. Foto str. 4, 17 (-7kg)
Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. :-) Вчера был первый день атаки, а сегодня уже 1 кг отвесился. Конечно, думаю, это скорей всего вода ушла, но все равно... Это учитывая то, что поправилась я из-за дисфункции щитовидной железы и с тех пор ни одно грамма скинуть не смогла. Так что для меня это настоящий прорыв! :-) Желаю всем дюканушкам и себе терпения и удачи! :good3: Rezepte: Понадобится: 2 ст. л. овсяных отрубей 1 ст. л. пшеничных отрубей 2 ч. л. кукурузного крахмала 2 ст. л. сухого обезжиренного молока 2 яйца 2 ч. л. порошка для выпечки 3 ст. л. обезжиренного мягкого творога соль несколько щепоток паприки в кусочках, сушеных помидоров, итальянских трав (или сушеного базилика) Смешать отруби, кукурузный крахмал, сухое молоко, порошок для выпечки, приправы и соль. В отдельной миске смешать творог и яйца (можно блендером). Соединить 2 смеси. Переложить тесто форму. Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи. Хлеб получает высоким. По желанию его можно разрезать поперек.А также можно поджарить в тостере. http://dukandiet.ru/sgushhenka-kofe-s-molokom/ http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ http://www.chefkoch.de/rezepte/197980794510/Ungarisches-Gulasch.html http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=331531#p331531 http://dukandiet.ru/syirniki-bez-muki/ http://dukandiet.ru/biskvit-bez-muki/ http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/ http://dukandiet.ru/vatrushka/ http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/ http://dukandiet.ru/picca-ot-anny/

Автор:	Натуля28 [ 14 авг 2012, 12:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
Привет,LeilaVerro! Я тоже второй день на атаке))) -1 кг- класс!!! еще бы все время так отваливалось

Автор:	LeilaVerro [ 14 авг 2012, 13:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
Дада - будем надеяться -)

Автор:	Plush Fish [ 14 авг 2012, 13:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
LeilaVerro писал(а): Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. -) Я вас немножко разочарую - дальше так не будет. И это не чудо-диета для сброса 10 кг за 2 недели, это стиль питания, которому в идеале надо следовать всю жизнь. А не посидеть на Атаке 3-4 дня, согнать воду - и продолжить кушать как обычно...

Автор:	Madina76 [ 14 авг 2012, 13:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
дальше пойдет 1 кг за неделю) и это хорошо!!! и для кожи, и для здоровья, и для того чтобы вес обратно не вернулся

Автор:	Натуля28 [ 14 авг 2012, 13:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
ну,это все понятно...никто и не торопиться делать все быстро,тем более если спорт подключить с силовыми, то и стоять долго может на одном месте циферка...

Автор:	Madina76 [ 14 авг 2012, 13:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
Зато объемы уходят, вещи начинают свободнеть, что не может не радовать)))

Автор:	Натуля28 [ 14 авг 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
объемы -это главное

Автор:	LeilaVerro [ 14 авг 2012, 21:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
Plush Fish писал(а): LeilaVerro писал(а): Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. -) Я вас немножко разочарую - дальше так не будет. И это не чудо-диета для сброса 10 кг за 2 недели, это стиль питания, которому в идеале надо следовать всю жизнь. А не посидеть на Атаке 3-4 дня, согнать воду - и продолжить кушать как обычно... Конечно я это понимаю! И, как говорит Мадина76, это очень хорошо, потому-что быстрый сброс веса очень вреден для организма. Я и собираюсь на ней всю жизнь сидеть, если она поможет. Мне и так с моей целью (20 кг) придется только на второй фазе 20 недель минимум сидеть. Так что может только к Новому Году смогу начать стабилизировать. Просто, как я уже писала, у меня дисфункция щитовидной железы, и в последние 3 года я вес только набирала и до сегодняшнего дня не смогла сбросить ни грамма, чтобы я ни делала. Так что для уже этот единственный килограммчик уже большое событие!

Автор:	LeilaVerro [ 15 авг 2012, 05:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ого! 1 день - 1 кг.
Да уж, это была таки вода. За второй день сбросила только 400 грамм, но я и этому рада - главное, что стрелка весов идет вниз, а не вверх.

Страница 1 из 18	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/