Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ewiges Hin und Her. Foto str. 4, 17 (-7kg) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4649 |
Страница 1 из 18 |
Автор: | LeilaVerro [ 14 авг 2012, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Ewiges Hin und Her. Foto str. 4, 17 (-7kg) |
Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. :-) Вчера был первый день атаки, а сегодня уже 1 кг отвесился. Конечно, думаю, это скорей всего вода ушла, но все равно... Это учитывая то, что поправилась я из-за дисфункции щитовидной железы и с тех пор ни одно грамма скинуть не смогла. Так что для меня это настоящий прорыв! :-) Желаю всем дюканушкам и себе терпения и удачи! :good3: ![]() ![]() Rezepte: Понадобится: 2 ст. л. овсяных отрубей 1 ст. л. пшеничных отрубей 2 ч. л. кукурузного крахмала 2 ст. л. сухого обезжиренного молока 2 яйца 2 ч. л. порошка для выпечки 3 ст. л. обезжиренного мягкого творога соль несколько щепоток паприки в кусочках, сушеных помидоров, итальянских трав (или сушеного базилика) Смешать отруби, кукурузный крахмал, сухое молоко, порошок для выпечки, приправы и соль. В отдельной миске смешать творог и яйца (можно блендером). Соединить 2 смеси. Переложить тесто форму. Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи. Хлеб получает высоким. По желанию его можно разрезать поперек.А также можно поджарить в тостере. http://dukandiet.ru/sgushhenka-kofe-s-molokom/ http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ http://www.chefkoch.de/rezepte/197980794510/Ungarisches-Gulasch.html http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=331531#p331531 http://dukandiet.ru/syirniki-bez-muki/ http://dukandiet.ru/biskvit-bez-muki/ http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/ http://dukandiet.ru/vatrushka/ http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/ http://dukandiet.ru/picca-ot-anny/ |
Автор: | Натуля28 [ 14 авг 2012, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
Привет,LeilaVerro! Я тоже второй день на атаке))) -1 кг- класс!!! ![]() ![]() |
Автор: | LeilaVerro [ 14 авг 2012, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
Дада - будем надеяться ![]() |
Автор: | Plush Fish [ 14 авг 2012, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
LeilaVerro писал(а): Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. ![]() Я вас немножко разочарую - дальше так не будет. И это не чудо-диета для сброса 10 кг за 2 недели, это стиль питания, которому в идеале надо следовать всю жизнь. А не посидеть на Атаке 3-4 дня, согнать воду - и продолжить кушать как обычно... |
Автор: | Madina76 [ 14 авг 2012, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
дальше пойдет 1 кг за неделю) и это хорошо!!! и для кожи, и для здоровья, и для того чтобы вес обратно не вернулся |
Автор: | Натуля28 [ 14 авг 2012, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
ну,это все понятно...никто и не торопиться делать все быстро,тем более если спорт подключить с силовыми, то и стоять долго может на одном месте циферка... ![]() |
Автор: | Madina76 [ 14 авг 2012, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
Зато объемы уходят, вещи начинают свободнеть, что не может не радовать))) |
Автор: | Натуля28 [ 14 авг 2012, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
объемы -это главное ![]() |
Автор: | LeilaVerro [ 14 авг 2012, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
Plush Fish писал(а): LeilaVerro писал(а): Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. ![]() Я вас немножко разочарую - дальше так не будет. И это не чудо-диета для сброса 10 кг за 2 недели, это стиль питания, которому в идеале надо следовать всю жизнь. А не посидеть на Атаке 3-4 дня, согнать воду - и продолжить кушать как обычно... Конечно я это понимаю! И, как говорит Мадина76, это очень хорошо, потому-что быстрый сброс веса очень вреден для организма. Я и собираюсь на ней всю жизнь сидеть, если она поможет. Мне и так с моей целью (20 кг) придется только на второй фазе 20 недель минимум сидеть. Так что может только к Новому Году смогу начать стабилизировать. Просто, как я уже писала, у меня дисфункция щитовидной железы, и в последние 3 года я вес только набирала и до сегодняшнего дня не смогла сбросить ни грамма, чтобы я ни делала. Так что для уже этот единственный килограммчик уже большое событие! ![]() |
Автор: | LeilaVerro [ 15 авг 2012, 05:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ого! 1 день - 1 кг. |
Да уж, это была таки вода. ![]() ![]() |
Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |