Спасибо!!!

сегодня ,2 ЧБ
Завтрак кофе с молоком йогурт с фруктами
второй завтрак глотала слюну.... на работе дефачки виноград ела... а я НЕТ!!!!!
Обед 2 котлеты курица телятина черный кофе
ужин салат из кальмаров заправка творог,базелик и перец молотый
перед сном кеФыр с отрубями

вес без изменений... 3 неделя все тебе 75

сегодня 1. БО
завтряк кофе и ложка творога
второй завтряк каша шоколадная, половину которой отпрлбовала микроволновка
обед салат кальмары яйца перец с заправкой из творога и базелика
ужин вареная куробедро и пять миничери
фкусна фкусна... еще васаби добавила

Не переживай, организм приспосабливается к новой жизни

а объемы уходят же?)

уйдет, никуда не денется? а правда, чего с объемами? И еще, ты в ОБ овощи почему мало ешь? одни помидоры -это не дело хоть и 40% но разнообразно.. у меня обычно больше..

Madina76

С объемами у меня все ок.. каждую неделю таю на 1 см.
а вес не тает хочу и там и там.. и чтоб на весех... 58
По поводу ОБ и овощей - почему мало?! у меня в этот же день салат был с кальмарами и перцем и всякой зеленью, а на ужин помидоры.
А на следующий день я жаркое делала..
Вот

убейте меня тапком.. у меня второй день - ПИР
вчера была на девишнике у подруги, держалась из последних сил... и не удержалась.
вобщем в результатет было выпито около 2-х бутылок шампанского, съедено 3 бурброда с икрой на чрном хлебе - без масла! лошка салата с ананасом, когда это поняла убрала салат в сторону, еще было канапе - но слава богу с обезжиренным сыром и ветчиной из курицы с огурцом, вот на них я и остановилась. Был как раз БО - 2 ими и закусывала шампанское.
Но половину вечера все говорил как хороо я выгляжу и какая молодец
Какя же я молодц - если так рассабилась. Засрнка коих свет не видел.. пороть меня надо.
А сегодня у мамы день рожденька, она зная о моих гастрономических пристрастиях жарит мне курицу на соли, и печет пой любимый из детства муровейник. Вот его я честное пионерское есть не буду лучше салатиком из копустки буду баловаться.
Так что завтра я на АТАКЕ на 5 дней и трава не расти

вспомнила
на этой неделе КД

А 5 дней АТАКИ не много?