Отчитываюсь за 02.30.2013БО 1/2
Завтрак. Дю-блин с творогом (100 г).
Перекус. Курофиле (100 г), редиска.
Обед. Салат из кальмаров (100 г), болгарского перца, огурца и салата, с йогуртно-горчичной заправкой.
Полдник. Печенка куриная, тушенная с белым вином (150 г). Перец болгарский, огурец.
Ужин. Йогурт с корицей (250 г).
Прогулка, 1 час. Эллипс, 40 минут.
Ванна горчичная, крем для тела, самомассаж.
Вес на утро - 63.3
Без изменений.
Отчет за 03.03.2013БО 2/2
Завтрак. Форелька, жаренная в оливковом масле, с томленым луком-пореем (200 г).
Обед. Начинка из пирогов (
граммов 150 -
рыбный, капустный).
Полдник. Салат из перца, огурца и томата, курогрудь (100 г).
Ужин. Форелька (200 г). Йогурт с какао и сахзамом (125 г).
Ходили с ребенком на детский день рождения. Там всех пирогами угощали (особенно взрослых, пока наследники развлекались). Пироги отменные были, так все говорили. И гости так были увлечены разговорами и вкусностями, что моего фокуса с начинкой никто и не заметил
Честно - теста даже не хотелось. А вот рыбка была зачетная
Вес на утро - 62.8
-500
Вот скажите, это у всех так: когда качает на волнах круиза, все время спотыкаешься об одни и те же цифры? Я эти 62,8 уже не один раз видела
Но все равно приятно, как-то даже на щедрость организмы не надеялась в преддверии КД. Организма, ты у меня умничка