закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:29 

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 12:05
Сообщений: 13

Не в сети
Ну что, я наверное не отличаюсь от других - мой вес 66,6 кг при росте 156 см. Меня зовут Нина. Мне 25 лет.
Вес набрала из-за гормональных проблем. На первом курсе Университета весила 47 кг. За последние пять лет набрала почти 20 кг. Это ведь ужасно, а что поделать? Когда ты худой, то можешь есть все и в любых количествах. Я так и делала, ведь проблем у меня не было. А когда поправилась - то перестроить свои пищевые привычки оказалось невозможным самостоятельно.

Худела с эндокринологом- помогло, 15 кг были сброшены, но набраны вновь в течение двух лет.

Теперь начала худеть с Дюканом - уже четвертый день атаки, сброшено 1,5 кг.

Я очень стараюсь, правда, хотя сила воли у меня далеко не железная.

Чего хочется? - Хлеба, овощей, фруктов и СЛАДКОГО. Без сладкого очень тяжело, но я все равно стараюсь. Не знаю, на долго ли меня хватит? :connie_21:

_________________
Изображение
Изображение
Начало - 66,6 кг
с 11.03.2013 Атака 6 дней - -2 кг (64,6 кг)
с 18.03.2013 Чередование 65 дней - -2.4,0 кг (62,2 кг)
Отставание - оооой как много кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Trueshechka писал(а):
Ну что, я наверное не отличаюсь от других - мой вес 66,6 кг при росте 156 см. Меня зовут Нина. Мне 25 лет.
Вес набрала из-за гормональных проблем. На первом курсе Университета весила 47 кг. За последние пять лет набрала почти 20 кг. Это ведь ужасно, а что поделать? Когда ты худой, то можешь есть все и в любых количествах. Я так и делала, ведь проблем у меня не было. А когда поправилась - то перестроить свои пищевые привычки оказалось невозможным самостоятельно.

Худела с эндокринологом- помогло, 15 кг были сброшены, но набраны вновь в течение двух лет.

Теперь начала худеть с Дюканом - уже четвертый день атаки, сброшено 1,5 кг.

Я очень стараюсь, правда, хотя сила воли у меня далеко не железная.

Чего хочется? - Хлеба, овощей, фруктов и СЛАДКОГО. Без сладкого очень тяжело, но я все равно стараюсь. Не знаю, на долго ли меня хватит? :connie_21:


нина, привет! здесь худеют все, и гормональные в том числе. только зачем же на ДД обходиться без сладкого??? именно что сладкого и выпечки здесь предостаточно, только это дюкановские сладости и выпечка.
отличный результат у тебя за атаку. анкету заполняла? сколько чего тебе дюкан насчитал? при твоем весе 4 дня атаки это даже много, по идее она должна уже и закончиться у тебя.
сила воли здесь не нужна никакая. здесь нужна крепкая мотивация, готовность научиться заменять запрещенное разрешенным и радоваться этому.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 11:21 

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 12:05
Сообщений: 13

Не в сети
Нет, я анкету не заполняла, даже не знаю про нее ничего. :blush2: Сейчас все заполню, пересчитаю и буду радоваться!
Некоторые рецепты сладкого я читала, сегодня попробовала приготовить сырники - вкусно, но совсем не то, чего бы хотелось. Что ж, успокаиваю себя тем, что диета - это не навсегда. Спасибо за участие в столь важном для меня процессе. :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Начало - 66,6 кг
с 11.03.2013 Атака 6 дней - -2 кг (64,6 кг)
с 18.03.2013 Чередование 65 дней - -2.4,0 кг (62,2 кг)
Отставание - оооой как много кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Trueshechka писал(а):
Нет, я анкету не заполняла, даже не знаю про нее ничего. :blush2: Сейчас все заполню, пересчитаю и буду радоваться!
Некоторые рецепты сладкого я читала, сегодня попробовала приготовить сырники - вкусно, но совсем не то, чего бы хотелось. Что ж, успокаиваю себя тем, что диета - это не навсегда. Спасибо за участие в столь важном для меня процессе. :smile3:

понимаешь. тут вся выпечка и все сладости - это суррогаты. они только в той или иной степени напоминают настоящие. если ты не сможешь с этим смириться и полюбить их, тебе действительно придется очень туго. эта система как раз направлена на изменение образа жизни, поэтому можно даже сказать, что в какой-то мере она "навсегда".
даю тебе ссылки, где скачать книгу и где заполнить анкету.


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 16:37 

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 12:05
Сообщений: 13

Не в сети
Оёй, я заполнила анкету и мне там написали, что атака должна быть 6 дней. А 2 фаза так вообще 106 дней......... :sorry:

_________________
Изображение
Изображение
Начало - 66,6 кг
с 11.03.2013 Атака 6 дней - -2 кг (64,6 кг)
с 18.03.2013 Чередование 65 дней - -2.4,0 кг (62,2 кг)
Отставание - оооой как много кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Trueshechka писал(а):
Оёй, я заполнила анкету и мне там написали, что атака должна быть 6 дней. А 2 фаза так вообще 106 дней......... :sorry:

ты уверена, что правильно поняла все вопросы? как-то многовато атаки, мне кажется.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 07:34 

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 12:05
Сообщений: 13

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Trueshechka писал(а):
Оёй, я заполнила анкету и мне там написали, что атака должна быть 6 дней. А 2 фаза так вообще 106 дней......... :sorry:

ты уверена, что правильно поняла все вопросы? как-то многовато атаки, мне кажется.

Я не знаю, я ведь новичок. Но я все же ограничусь пятью днями, не буду себя истязать. Сегодня пятый день у меня, завтра будут огурцы и помидоры! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Начало - 66,6 кг
с 11.03.2013 Атака 6 дней - -2 кг (64,6 кг)
с 18.03.2013 Чередование 65 дней - -2.4,0 кг (62,2 кг)
Отставание - оооой как много кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Trueshechka писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Trueshechka писал(а):
Оёй, я заполнила анкету и мне там написали, что атака должна быть 6 дней. А 2 фаза так вообще 106 дней......... :sorry:

ты уверена, что правильно поняла все вопросы? как-то многовато атаки, мне кажется.

Я не знаю, я ведь новичок. Но я все же ограничусь пятью днями, не буду себя истязать. Сегодня пятый день у меня, завтра будут огурцы и помидоры! :Yahoo!:

я имею в виду вопросы анкеты.
ты на официальном сайте дюкана заполняла? ну да. если по моей ссылке, то на официальном. может трудности перевода?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 14:16 

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 12:05
Сообщений: 13

Не в сети
Таня, сегодня у меня был срыв. Ездила к родителям в гости и зашла попроведовать своего педагога по литературе. Он человек пожилой уже, ждал меня, настряпал пироги. Я не смогла ему отказать, это было бы не правильно обидеть старика, он ведь для меня старался. Короче пришлось съесть пирожок. Скажи, это слишком большое преступление? И как это исправить? :sorry:

_________________
Изображение
Изображение
Начало - 66,6 кг
с 11.03.2013 Атака 6 дней - -2 кг (64,6 кг)
с 18.03.2013 Чередование 65 дней - -2.4,0 кг (62,2 кг)
Отставание - оооой как много кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 66,6 три шестерки. Начинаем худеть!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 18:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Trueshechka писал(а):
Таня, сегодня у меня был срыв. Ездила к родителям в гости и зашла попроведовать своего педагога по литературе. Он человек пожилой уже, ждал меня, настряпал пироги. Я не смогла ему отказать, это было бы не правильно обидеть старика, он ведь для меня старался. Короче пришлось съесть пирожок. Скажи, это слишком большое преступление? И как это исправить? :sorry:

правила такие http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron