Спасибо. Вчера читала твою темку от начала и до конца и не верила, что можно сбросить за месяц 10,5 кг. Почитала, что у тебя ребенок болел, может поэтому на нервной почве так хорошо ушло. Оно когда детки болеют столько нервов уходит, что ни одна диета не сравнится.

У меня сегодня отвеса нет.
З: кофе с молоком 0,5 % 2 шт, чай, олади 0,5 порции,
О: олади 0,5 % порция, творог 150 гр, чай, кофе с молоком 2 шт,
У: омлет , какао с молоком.

Сегодня вес 61,6 кг. Отвес за вчера 500 гр. Вчера правда был БО день, но так как отвеса не было, я сделала ББ.Сегодня БО.
З: чай, каша 2 ст.л. отрубей 100 гр. Молока, кофе с молоком 0,5 % 1 шт.
О: творог 150 гр, кефир 200 гр. Кофе с молоком 0,5 %.1 шт.кефир 250 гр
У: суп куриный 150 гр, кофе с молоком

Сегодня отвес 500 гр. Вес 61,1 кг. Сегодня БО день.
З: какао с молоком, олади порция
О:йогурт домашний 200 гр, кофе с молоком 0,5 %, мясо
У: телятина 200 гр., помидор соленый 3 шт, вино 100 гр. Грибы консервированные 100 гр., йогурт домашний 200 гр

Привет! С возвращением. Я тут тоже недавно сорвалась, съела все что попалось на глаза сникерс, бананы. А теперь вес встал и больше не хочет уходить. Главное вовремя одуматься!

Привет! Ну иногда наверное надо нарушить если хочется. Думаю большого привеса не было? Я сейчас настроена вроде идти до конца. Хочу к дочкиному дню рождения похудеть, да и лето скоро

ну,что,теперь,надеюсь,до конца с новыми силами?
давай снова с нами.если хочешь?!
а то мы до веса желаемого дошли,но не закрепили.
как дела?

Таня, я думаю в этот раз дойду до конца. Все-таки лето на носу выхода нет - буду худеть. Столько летних вещей, в которые не влажу. Хочу наконец-то ходить в платьях, а не брюках.
Сегодня отвеса нет. Вчера согрешила вином всего 100 гр., ну и соленое на ночь ела, может это еще помешало отвесу. Сегодня ББ день.

главное-настрой!
по себе знаю.
вот я хотела до НГ похудеть-и похудела!
сейчас ко ДР надо худеть,но получится позднее сесть на Дюкана-ровно за месяц сяду,т.е.числа 9-10-11 марта

Таня, а сколько в этот раз хочешь сбросить?