Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6140 |
Страница 1 из 38 |
Автор: | halva_marusya [ 06 фев 2013, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
Добрый день. Зовут меня Маша. Расскажу вам про свои 68 754 серии увлекательного похудательного сериала "Маняша". Начну с того, что было три этапа. Первый добеременный (стр. 1-4), второй беременно-читательно-настраивающий (5-8), третий беременно-третийэтапсоблюдающий (8-18), четвертый послебеременно-постояннонастроениеменятельный (18-21). Сейчас послебеременный-похудательнонасроенный (21-...) Про Дюкана узнала в середине ноября 2012 года. Почитала сайт, форум, вдохновилась вашими успехами и тоже начала Дюканить с 7 декабря. Вначале все было легко и просто, с 71 до 67 (-4 кг) ушло легко, ![]() ![]() ![]() Шоб такого съесть, шоб похудеть)))) Допы Капустный пирог Тортик Маша и Ведмед Сырники Cheesecake Шоколад на кипятке Шоколадные конфеты «Аленка» Ленивые варенички Творожные оладушки (вкусняшечка) Еще одни лодочки из кабачков/баклажанов Куриное филе горячего вяления Куриный рулет «Мраморный» Дюмасленица #2 — тоненькие блинчики на самый тонкий вкус Вкуснейшие шампиньоны! Хашлама из говядины Ленивые вареники Нежная грудка в молоке Курочка в духовке под гнетом |
Автор: | Alenka-hudeet [ 06 фев 2013, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
Маша, привет! ![]() Ну сначала я тебя конечно поругаю, без этого никак ![]() ![]() Ну, а как выход из сложившегося замкнутого круга предлагаю заменять вреднючести, котрыми нарушаешь Дюкановскими пользючестями ![]() ![]() |
Автор: | Lubava-Leon [ 06 фев 2013, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
halva_marusya писал(а): Добрый день. Зовут меня Маша. Про Дюкана узнала в середине ноября 2012 года. Почитала сайт, форум, вдохновилась вашими успехами и тоже начала Дюканить с 7 декабря. Вначале все было легко и просто, с 71 до 67 (-4 кг) ушло легко, ![]() ![]() ![]() ![]() Во-во! Это про меня!!! ![]() ![]() Давай друг другу помогать!!! Пинать и подбадривать! ![]() Если что захочется опять ,лучше уж сюда: на переговоры ![]() Мы сможем все, потому что не одиноки!!! |
Автор: | halva_marusya [ 06 фев 2013, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
Девочки, миленькие мои, спасибо вам огромное, ![]() |
Автор: | halva_marusya [ 06 фев 2013, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
Lubava-Leon писал(а): halva_marusya писал(а): Добрый день. Зовут меня Маша. Про Дюкана узнала в середине ноября 2012 года. Почитала сайт, форум, вдохновилась вашими успехами и тоже начала Дюканить с 7 декабря. Вначале все было легко и просто, с 71 до 67 (-4 кг) ушло легко, ![]() ![]() ![]() ![]() Во-во! Это про меня!!! ![]() ![]() Давай друг другу помогать!!! Пинать и подбадривать! ![]() Если что захочется опять ,лучше уж сюда: на переговоры ![]() Мы сможем все, потому что не одиноки!!! Это точно, нужно разрывать этот замкнутый круг, чтобы можно было все время говорить "Это не про нас"!!!! |
Автор: | Lubava-Leon [ 06 фев 2013, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
![]() |
Автор: | Lubava-Leon [ 07 фев 2013, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
Привет Маша! Как твой настрой? Как вес? Лови мотивашку! Не сдаемся!!! |
Автор: | halva_marusya [ 07 фев 2013, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
О Ф И Г Е Т Ь !!!!! Спасибо тебе, я потрясена, правда. Вот это сила воли у человека))))))) Настрой, благодаря форуму и тебе лично, ![]() я пока не взвешивалась. намерянно. у меня КД должны начаться, а это обычно +1 как минимум, так что решила взвеситься на следующей недельке, чтобы не расстраиваться и не терять мотивацию. Как у тебя? |
Автор: | ezther [ 07 фев 2013, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
Настрой настроем, но... что едим-то ? ![]() Пиши рационы по ЧБ и БО - и сама дисциплинируешься и мы подкорректируем, елси будут ошиПки ... ![]() |
Автор: | halva_marusya [ 07 фев 2013, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!! |
ок, мажет Вы и правы, значит, пишу....ага.... Сразу после того, как просыпаюсь выпиваю стакан воды и витаминку где-то через минут 40-60 завтрак, сегодня кофе с молоком (1,5%) + мягкий творожок (0%) + парочка маленьких кусочков курочки (грудка) с йогуртом (рецепт брала на сайте) обед: та же курочка с парой ложечек горчицы, в течении дня пью кипяченную воду и зеленый чай с молоком. на ужин планирую рыбку, запеченную в кефире (рецепт опять же брала на сайте) перед сном обычно 2 ложки отрубей со стаканом воды (если не делаю хлебушек) Вчера, значит, стакан воды+витаминка, завтрак: тушенная капуста с грибами, курочкой и луком + кофе с молоком, обед овощной суп (помидоры, сладкий перец, морковка, свеколка) + подбеливала молочком (1,5%) полдник: зеленый чай + творог (0%) ужин (около 16,30): порочка кусочков все той же рыбки потом у меня тренировка была ![]() на ночь отруби + вода вот как- то так. Что думаете, девочки? ![]() |
Страница 1 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |