закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 647 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: превращаюсь в принцессу (минус 25кг)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
Вернулась - причина на странице 65

Все доброго времени суток. меня зовут Елена. Мне 28 лет
Худой я не была никогда, даже в школе на взвешивании всегда весила больше своих подруг, но в общем-то веса своего не стеснялась. Выросла, вышла замуж, начала принимать оральные контрацептивы. Годам к 25 мы с супругом "дозрели" до планирования ребеночка. Я бросила пить таблетки и буквально за полгода превратилась в шарик. растолстела до 87 кг. Ходила ко врачу, лечила гормональные сбои. Взялась за себя, стала считать калории и не есть после 6. + посещала тренажерный зал. Это помогло сбросить мне 12 кг и забеременеть. Во время беременности лишнего веса не набирала, худела даже. +6 килограмм к моменту родов. Зато с лихвой набрала после родов. до 100 кг за полтора года. Я себя не оправдываю, ведь чем занимаются мамочки в декрете по мимо чада - онлайн шопингом и поеданием вкусностей))) пыталась опять считать калории,даже сходила два раза в тренажерный зал, помня о 12 кг. Но увы, силы воли не хватило на этот раз.
Муж перестал обращать на меня внимание. Есть жена, убирается, кормит, и в общем-то, все. Даже и не знаю что случилось со мной в конце февраля, я просто в один момент устала быть толстой. Когда не хочется смотреть на себя в зеркало, когда постоянно приходится покупать новые вещи, потому что старые малы. Когда делаешь все возможное, чтобы не попасть в кадр на фото, когда в 28 лет поставила на себе крест.
И вот, 28 февраля я случайно наткнулась на фото людей до и после диеты дюкана. Полазила по этому форуму, почитала дневники. Ну и самое главное, это конечно, возможность кушать в любое время. Хотя не скажу что я сторонник ночных обжорств. Просто супруг приходит с работы часов в 7-8 и я стараюсь кушать вместе с ним. залезла на сайт Дюкана, рассчитала себе вес, этапы. Добрый дядя Дюкан обещал, что к сентябрю я превращусь в принцессу)) т.е. достигну 75 запрошенных мною килограмм. (а мой нормальный вес по Дюкану - 70 кг).
7 дней на атаке, на весах 96,1 кг
Вчера на весах было ровно 90.0
На диете я уже полтора месяца. Ровно с первого марта. Меня очень поддерживает этот сайт. Очень мотивирует, особенно раздел с фото. Я рассматриваю их периодически и верю, что и я тоже смогу. Давно хотела завести себе тут дневник, но думала, что может сорвусь, заброшу, и какой смысл тогда в дневнике. Но чем дальше, тем крепнет уверенность во мне, что все не напрасно! И вот я пишу эти строчки))
И ещё два момента:
первый у меня пониженный гормон прогестерон, всего 0,3 и повышенный холестерин. С первым буду бороться оральными контрацептивами, со вторым борюсь зеленым чаем, рыбим жиром в капсулах. Ну и мониторить буду эти два гормона.
второй момент. на 92-91 кг мой вес стал и стоял ровно две недели. Я уже запаниковала и решило что диета не для меня. Но потом поняла, что невнимательно читала книгу Дюкана. Что после 10 кг сложновато продолжить сразу. Убрала подальше саахрозаменители, купила поллитровую чашку, заменила всю жидкость на холодный зеленый чай и устроила 4 дня атаки. И все пошел вниз опять. Так методом проб и ошибок я сбрасываю лишние килограммы, и знаю, они ко мне не вернутся.

да, я взвешиваюсь на столе) потому что полы кривые в квартире :yu:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


Последний раз редактировалось Lakrica 07 июл 2015, 14:29, всего редактировалось 6 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
весна - пора овощей. вчера до жути захотелось их. Пересмотрела кучу рецептов с сайта. Поняла, что нужен обезжиренный йогурт. Творога то у нас в городе полно, а это йогурт целая проблема.
Пытаюсь сейчас приготовить йогурт в мультиварке из обезжиренного молока домик в деревне. Готовлю первый раз, думаю, что же выйдет?? конечно, было бы здорово, чтобы получилось.
вообще как-то было напряжно в городе с продуктами Дюкана, постепенно я собрала себе набор кулинара)) увы и ах, отсуствует СОМ напрочь. смотрела везде. Пришлось удовольствоваться пакетом соевого молока. все никак не открою его, а рецепты с сайта манят и дурманят)
с сыром тоже проблема. балуюсь иногда 16 % сыром натура вроде. а творожный сыр я не люблю.
а вообще еда перестала быть удовольствием.. может это и хорошо

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:00
Сообщений: 94
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Привети! Молодец что решилась завести дневничок! :ok: Мы тебпе очень рады! :yes4: А где линеечка?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
Привет, спасибо за добрые слова. Мне действительно не хватает поддержки и просто выговориться хочется. Надоело худеьь самой с собой. Линейка в процессе - как додумаюсь настроить сразу поставлю

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:21 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Lakrica писал(а):
Привет, спасибо за добрые слова. Мне действительно не хватает поддержки и просто выговориться хочется. Надоело худеьь самой с собой. Линейка в процессе - как додумаюсь настроить сразу поставлю

Леночка привет, рады новым обитателям, заходи в мою линеечку и вставляй свои параметры, это я научилась , а другое по ходу пьесы режисеров здесь много и все с результатами, думаю и мы справимся со своми кг, удачи

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:28 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
:training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


Последний раз редактировалось bagira2808 27 апр 2013, 06:06, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
Свет, спасибо за подсказку я разобралась, увы, если бы похудеть было так же просто)
смотрю у вас вес такой же практически, значит будем худеть вместе!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:00
Сообщений: 94
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
про йогруты 0% хочу поделиться: если есть в городе АШАН- найти там можно, французские вкусные нулевые йогурты с фруктами :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:00
Сообщений: 94
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
про йогруты 0% хочу поделиться: если есть в городе АШАН- найти там можно, французские вкусные нулевые йогурты с фруктами :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: превращаюсь в принцессу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
спасибо, у нас нет Ашана к сожалению. только Реал. там йогурты о,3 % только сладкие. использую для выпечки. а хочется салат уже с заправкой поесть)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 647 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron