закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 15:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
ezther писал(а):
Большое спасибо за отчет - мы все на чужом опыте учимся и пробуем некоторые идеи на себе. Ты РЕАЛЬНЫЙ и близкий нам человек , кот опять показывает что все возможно !

Спасибо, что прочла :thank_you:

ezther писал(а):
Я вот книгу М. Тафье дочитала и недовольна некоторыми финальными ее идеями по колву пожираемого за раз , но они так поданы, что кажутся ошибкой редактуры. :scratch_one-s_head:

Прям заинтриговала меня :taunt: надо читать...

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
ezther писал(а):
Чисто дюканят тут только только редкие новички, как мне кажется. Все прочие свою методику тем или иным способом пытаются найти.


Точно. И своя методика будет работать, если очень хорошо понимаешь, как работает именно твое тело, как реагирует на тот или иной стимул.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 28 май 2022, 06:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Отчет за неделю 22-28.05
Возврат к 70 кг и никаких сдвигов. Странно было бы, если бы было иначе, потому что не удалось ни разу позаниматься физкультурой, и никакой ходьбы за неделю. Работа, поездки по городу на авто, всякие дела, крайне недостаточный сон.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 05:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Отчет за 29.05-04.06.22
Достижения: трижды тренировалась с Таней Федорищевой, дважды успела погулять. У нас очень красиво.

Ноги, попа и живот отлично подтянулись.
Изображение

По-прежнему ем на ночь и жестко не высыпаюсь.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
Вот люблю сирень на кусту, в букет она не так смотрится. Почему-то

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Алёна, я согласна. Правда, смутно помнятся какие-то хрестоматийные картины с букетами сирени, вполне красивые. Но ооооочень смутно вспоминаются. :smile3:

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
Маш, ну незнаю. Мама вот любит живую, а мне не очень. Каждому своё я думаю

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 20 июн 2022, 07:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Отчет за 10 дней
Мучного и сладкого - ноль.
Ходьба - только в субботу и воскресенье
Тренировки - 0.
Выспаться удалось только один раз.
Фокус внимания - на других задачах.
Закономерный результат (отсутствие продвижения к цели) - на графике
Планы до конца июня:
Тренировки - три раза в неделю
Ходьба - ежедневно
Не покупать фруктов совсем. Заодно и сэкономлю.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 23 июн 2022, 05:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Две тренировки за неделю сделала. Сегодня тоже успеваю потренироваться
Особенно горжусь собой за вчерашний вечер. Припарковавшись в десятом часу вечера, не пошла домой, а походила двадцать минут по кварталу.
Один фрукт в день все-таки остается.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"
СообщениеДобавлено: 23 июн 2022, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10644
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Упорная Маша идет к результату !!! А почему ты так против фруктов настроена ? Я вот просто не люблю+трудно вписать в рацион тк верю что только на голодный желудок лопать надо, в ГО по виду недозрелые :mosking: и не ем,тк просто невкусные еще и начиталась про то, что потом само дозревает может быть аж вредным. Оч интересная вроде американская книга была, аж аудио. Яблоки и грейпфруты только постоянно и по штучке.
Сегодня у нас+31 :girl_impossible: ,потом похолодает до 20+, начну активно ходить. Боюсь,что если сразу перестану активно жить, то все в отпуске потерянное быстро вернется, а мне еще б скинуть не помешало. :girl_wink: ,особо если получается.
Так что - у-держиваемся от соблазнов и тратим калории!

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron