Всем привет! Меня зовут Кристиной. Вот решила завести свой Дю-дневничок, так что принимайте в семью как говориться. Моя мечта увидеть в зеркале отражение, которое я полюблю, т.е. себя стройную и подтянутую.

Начала дюканить 7 ноября 2012 и по расчетам мистера Дю должна дойти до идельного веса к 13 июня 2013. Надеюсь у меня все получится! Буду идти к цели и заранее благодарю всех за поддержку . Заходите на огонек, буду всем очень рада .

Привет Кристина...С дневничком тебя)))
Мы с тобой уже немного знакомы...)))
У тебя все обязательно получиться...
Удачного и приятного стройнения...

Хочу поблагодарить Софья-Софьюшка за то что сподвигла меня к созданию дневничка! Софья, ты прелесть, успехов тебе во всем и конечно же на пути к стройности

Как обычно принято, напишу свое меню на сегодня , я сейчас на круизе и сегодня белковый день:

утро: каша (молоко 0,5%+отруби) + 3 перепелиных яйца + 2 кусочка семги (солила сама, так что с кол-вом соли все окей).

перекус: йогурт 0.1% с малиной

обед: 1 корнишон + говядина запеченная в духовке с луком, мягким обезж. творожком и чуть горчицы

ужин: говядина с обеда + немного зернового обезж. творога.

Вода ... думаю где-то 2 л.

Пока все нормально ... вроде хомяк не одолевает

Мой рост 174 и кость широкая. Самый болышой вес был 118 кг (лет в 17), но поломала ногу и сбросила из-за всех переживаний 20 кг. Потом вес прыгал до 110кг. Дюкан посчитал мне 78,8 ... но в идеале хотелось бы 74 ... посмотрим ... мне бы дойти до 78

Добро пожаловать.

Спасибо, Юлия! Очень надеюсь что все получится!

У нас изначальный вес почти одинаковый. Какая же ты умница! Представляю сколько радости было когда весы показали под 100 кг. Я очень жду этого момента ... но он чего то тормозит ... застой у меня

Привет! Все обязательно получится!!! Главное начать!!!

Спасибо за поддержку, Nataly! Ты права, главное начать. Любой путь в тысячи шагов, начинается с первого шага