Девочки, я тоже думаю, что это водичка ушла. Тем более до этого ела на ночь и ветчину соленую и креветки консервированные соленые.
А вообще сегодня чувствую себя намного легче! вот что значит на ночь не обожраться!
Цитата:
Теперь меню нам вчерашнее в студию!!! Посмотрим, что ты такого съела, что так похудела)))
ну а теперь по многочисленны заявкам меню за вчера:
завтрак - кофе + творог 0,5% + дю-лепешка
второй завтрак - 2 огурца + дю-лепешка+3 кусочка ветчины из птицы
обед - запеченые цукини + грудь индейки в яйце, сваренные на пару
ужин - 2 огурца + творог 0,5%
перед сном - стакан кефира 0%
и 40 минут пешком шла!
Цитата:
И на сегодня меню тоже в студию!
утром выпила стакан кефира,
потом на работе, как обычно, творог/кофе/лепешка...а дальше не знаю пока в каком порядке но есть салатик из кальмара/креветки/яйца, остатки вчерашней индюшьей грудки в яйце, ветчина. А ужин планируется в кафешке с подруженьками - шашлык из семги или курицы.