Спасибо тебе, Катрин, за поддержкУ!
Привет,Оля! да может он и есть, творог этот нулевой, но я его пока не нашла)) хотя в самых больших супермаркетах перерыли с мужем всю молочку и сыры. В Украине то его полно, я его и до диеты очень полюбляла, Прездент например. С отрубями та же история - пока не нахожу. Но это все фигня, главное не заменять недостающие продукты конфетами)
Муж сейчас пытался круассаном соблазнить. Так что ж я цель за булку продам, что ли? нееее.
Рапортую: несмотря на обилие овощей и маааленький кусочек курицы внутри салата вчера за ужином, таки отвес 200гр - радостно двинула коня на линейке вперед)

Маш, конек у тебя резвый))
Молодец, что круассаном не соблазнилась! Муж злодей (это я по доброму). А я сколько раз решала пива больше не пить, так нет же. Муж по дороге домой заезжал в ирландский магазин: "а я тебе пива вкусненького купил с орешками", а ведь только за день до этого говорила, что все, пиву- бой

Вот это и у меня та же песня(( Жутко пиво люблю.

Спасибо, Ир. Да думаю маловато 3 кило-то. а потом думаю, чего это, вон людям по 20 еще надо скинуть, а мне всего 6.
А ты как? Держишь марку? нет срывов?[/quote]

Ой, Машунь, держу...Так тяжко она держится эта марка. И столько соблазнов вокруг. А кто уже "грешил", потом ЧБ-шками убирал, тому уже тяжело строго блюсти ДД.
А ты умочка, продолжай в том же духе!!! И не поддавайся на провокации со стороны муженька))

Давно не заходила. Но причиной не срыв, не подумайте.
Были в дороге. Но я не нарушала, набрала своей еды и точила потихоньку. Второй день по родичам ходим, тоже мужаюсь. Никакой селедки под шубой, только творог - только хардкор! Сегодня рвали груши, тоже держалась) Точила рыбу и овощи с грядки.
Взвешиваться по утрам нет пока возможности, но надеюсь, что когда она появится - очень порадуюсь.

Машуня, ты чё ли на исторической родине??? Рассказывай, как оно?! Соскучилась??
То, что не нарушаешь - молодца! Но представляю, как тебе тяжело, вокруг сплошное гостеприимство и куча соблазнов!...
Но, ты держись, дорогая! Ты сильная!!!

Да гостеприимство тут процветает! Все норовят накормить, это ж проявление любви такое))) Но не воспитывают, смирились, что у меня вечно идеи бурлят.
Вчера с подругами встречалась, так они плюшки и шоколад, а я просто кофе с молоком. Раньше без сахара пила, а сейчас сахзама немного кладу - все веселее)) Сидят такие, обсуждают меня, мол 4 кг за 3 недели маловато как то, можно б и поболе)) Я говорю им: так вперед, за чем дело то встало?) гыг
Дорвалась до обезжиренных творогов. И просто творог, и нежный 0% в стакане President (оч вкусно!). Я туда прям в стакан корицы и сахзама немного - вот и десерт готов.
Молоко 0,5% нашли еле-еле. ("На Здоровье" называется), а вот фруктовые йогурты 0.1% по 125гр, которые можно раз в день и которых в Италии завались, тут что-то не нашла. Все выше 2%, не беру. Кефиры зато вагонами)
Отруби Dalida получила по почте, супер! 2 ложки с яйцом мешаю и на сковородку - блин и омлет в одном флаконе на завтрак.
Пока не взвешивалась, но попой чую - будет круто!
Такие дела.

Маша, у тебя такой старт отличный! просто Браво!
Кстати, про Дюкана тоже от Лебедева услышала, все-таки очень удачная случайность )

Расскажи, пожалуйста, как ты мидии делаешь? Я что-то не могу придумать, с чем их запечь, чтобы и вкусно, и по-диетически

Спасибо! да вот взвеситься поутру все негде)) весы покупать ради пары дней бессмысленно... Так что не знаю молодец я или так себе))
Про мидии. Я могу сказать только о свежих мидиях, т.к. мы у моря и покупаем только их. О замороженных уже очищенных ничего не знаю.
Они в закрытых синих раковинах, продаются сегодня выловленными, т.к. портятся быстро. Кладешь их в кастрюлю, воды и соли не надо - все это в них уже и так есть. Ставишь на огонь, накрываешь крышкой. Через минуток 5, как начнут открываться, сверху сыплю порезанной петрушки и чеснока пару зубчиков, тоже порезанного. Как все откроются - вуаля, можно хомячить.
Если не диета, то еще оливкового масла льют, но нам и без него отлично. Чистый белок.

Рапортовать особо не о чем.
По прежнему хожу по гостям со своей едой, уже не ржут. Вчера несла в гости торт Наполеон, и ничего, нормально донесла, целым)))
Поскольку разрешенных продуктов всего сто, заметила что хочется чего-то такого, чего раньше не хотелось никогда. Копченой рыбы, например. В общем, ищу новых вкусовых ощущений в рамках разрешенного списка.
Из позитива - вчера сняла с себя свои джинсы, не расстегивая молнию и пуговку. Это успех)