закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 12 июл 2025, 22:18

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 7 ] 
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
фофенчик
 Заголовок сообщения: я новичок
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 21:55 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Привет всем!завтра сажусь на диету,хочу сбросить 10 кг,надеюсь не сорвусь :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 


танита
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина
Не в сети
Привет! Удачи тебе! 10 кг-легко скинешь. Тем более лето и осень практически прошли,фруктов наелась и теперь вперёд и только вперёд!!!

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850

 Профиль  
 
фофенчик
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:02 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Спасибо за поддержку!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20492
Не в сети
фофенчик писал(а):
Привет всем!завтра сажусь на диету,хочу сбросить 10 кг,надеюсь не сорвусь :smile3:

Расскажите немного о себе: рост, вес, ИМТ, возраст.

Книгу Дюкана прочитали? Списки разрешенных и допустимых продуктов изучили?
Продолжительность этапов ДЮеты на сайте Дюкана рассчитали? :scratch_one-s_head:
Для наглядности движения к цели можно создать линеечку. :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
фофенчик
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:15 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Нет не знаю имт как высчитываеться?возраст 36 лет,вес 86.рост 182,,,,сегодня сижу на курочке

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20492
Не в сети
фофенчик писал(а):
Нет не знаю имт как высчитываеться?возраст 36 лет,вес 86.рост 182

Если вы - дЭвушка, то ваш ИМТ=26 (избыточная масса), а если муЩЩина, то ИМТ=26 (нормальный вес).

Как я поняла, рассчет на сайте Дюкана вы не делали и книгу не читали... Настоятельно рекомендую заняться этим ДО начала ДЮеты. :acute:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
фофенчик
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 18:24 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Вот только что создала линейку ,рассчет сделала атака 3 дня ,круиз 70 дней и т.д,а дальше еще 2 этапа

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 7 ] 

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB