закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 12 янв 2026, 17:03

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 7 ] 
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
фофенчик
 Заголовок сообщения: я новичок
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 21:55 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Привет всем!завтра сажусь на диету,хочу сбросить 10 кг,надеюсь не сорвусь :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 


танита
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина
Не в сети
Привет! Удачи тебе! 10 кг-легко скинешь. Тем более лето и осень практически прошли,фруктов наелась и теперь вперёд и только вперёд!!!

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850

 Профиль  
 
фофенчик
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:02 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Спасибо за поддержку!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20596
Не в сети
фофенчик писал(а):
Привет всем!завтра сажусь на диету,хочу сбросить 10 кг,надеюсь не сорвусь :smile3:

Расскажите немного о себе: рост, вес, ИМТ, возраст.

Книгу Дюкана прочитали? Списки разрешенных и допустимых продуктов изучили?
Продолжительность этапов ДЮеты на сайте Дюкана рассчитали? :scratch_one-s_head:
Для наглядности движения к цели можно создать линеечку. :Implication:

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
фофенчик
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:15 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Нет не знаю имт как высчитываеться?возраст 36 лет,вес 86.рост 182,,,,сегодня сижу на курочке

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 17:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20596
Не в сети
фофенчик писал(а):
Нет не знаю имт как высчитываеться?возраст 36 лет,вес 86.рост 182

Если вы - дЭвушка, то ваш ИМТ=26 (избыточная масса), а если муЩЩина, то ИМТ=26 (нормальный вес).

Как я поняла, рассчет на сайте Дюкана вы не делали и книгу не читали... Настоятельно рекомендую заняться этим ДО начала ДЮеты. :acute:

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
фофенчик
 Заголовок сообщения: Re: я новичок
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 18:24 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 21:27
Сообщений: 12
Не в сети
Вот только что создала линейку ,рассчет сделала атака 3 дня ,круиз 70 дней и т.д,а дальше еще 2 этапа

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 7 ] 

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Валентина Михайловна

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB