Да, очень быстренько!
Наверное очень заметно! Пришлось поменять гардероб на пару размеров?
У тебя хороший имт, может организму и правда хорошо в этом весе?

В старый гардероб влетела, как в новый)))) Из нового только костюмчики на дачу, так как этого добра такого размера не было))
Я уверена, что остановился вес из-за отсутствия физ.нагрузки. Заметно, что ляшки, руки и животик рыхленькие, похудеть похудели, а до конца не ушли. Мне, кажется, тут ещё пару килограмчиков болтается )) Мне сейчас главное удержать свои 58 ( праздники отгуляла хорошо, вес 58.4), а через месяц начнётся физнагрузка на даче и очень надеюсь, что подтянеься все))

Света, этот твой заход на диету очень удачным получился, и сбросила быстро и удерживаешь легко (ттт), на мой взгляд. Ну по крайней мере не жалуешься Ты знаешь, я поняла, что все наши попытки, удачные и нет, всё равно приносят пользу, уже и организм лучше знаем, и все ошибки учитываем. И даже все срывы наши нам понятны и мы знаем как успешно избавляться от их последствий. Правда знаем, но не всегда делаем. Именно это и приводит к очередным наборам веса. Надеюсь тебе хватило попыток научится на своих прежних ошибках. Теперь ты точно научишься держать правильно вес ( пройдешь все этапы и закреп и стаб). А при желании можно аккуратно еще немножко сбрасывать. Ну и ждем весну, пора мышцы подкачать

Привет, Иришечка!))
Ты знаешь, я все таки немного по другому представляла себе Консу.... Небольшие срывы, как например на этой неделе, конфет наелась, считаю за пир. Нет у меня той правильной Консы, которая должна быть, есть только страх набрать вес и обычные БО дни. Я боюсь даже кушать то, что мне разрешено и это очень меня напрягает... и это очень не правильно... единственно, чем себя успокаиваю, что тем самым продлеваю закрепление и может удастся организм перепрограммировать на память другого веса И успокаивает конечно, что в любой момент могу съесть то, что очень сильно захочу)) но пока, наверно, не решила, что сильней всего хочу Хоть реже стала видеть 59 и то радует, не теряется надежда увидеть опять 57))
Хотя знаю, что хочу... домашних пельмешки, которые ждут когда будет время выпить 100 грамм

Приветик, Света!

я думаю, так и должно получиться, и идея закрепления как раз в этом
Как твои выходные?

Натальюшка, по нашей работе нет выходных, что понедельник, что суббота, все едино)) частенько бывает, что в праздники работы больше... иногда бесит очень... но привыкли))) поэтому без нарушений, как обычно.... поставила ножки в духовку, готовлюсь к завтрашнему ЧБ)))
Завтра месяц как на Консе и нелюбимый понедельник, потому что теперь даже 1 день в неделю выдержать ЧБ уже тяжело)))

А ещё хочу сказать... Как же хорошо, когда садишься на диету с кем-то! Мы с подругой сели в один день, на разные диеты))) Знаете как интересно, все разное, дозволено разное, но идем прям в ногу! Каждый месяц скидывали одинаково и плато получили одинаково, и второй месяц вдвоём сидим на одном весе, хоть и диеты разные)))
и это очень держит, может быть и сорвались, но почти в одно время она увидела свои 60, о которых даже не мечтала, а я 57... Мечтаем увидеть свои циферки ещё раз, как она говорит:"которые во сне приснились" и поддерживаем друг друга, когда съели что-то недозволеное))) Хотя, конечно, больше я поддерживаю, потому что мне уже много дозволено

Всем привет!
Сегодня ровно месяц как я на Закреплении)) И вчерашний вечер с семечками дал мне опять 59кг А ровно месяц назад, на весах, я увидела циферку 57, ох какая хорошая у меня получается диета Надо бы ещё объемы посмотреть, может где ещё прибавила))))
Понедельник и свой ЧБ проведу за рулём, а значит будет мало белка и мало воды, плоховато и не вовремя, но будут мои 59 кг очень стараться)))))

Приветик, Светик!
Ну как твой чб день, удался?

Привет, Натальюшка
Получился больше разгрузочный день, а не ЧБ))) Утром белковая яичница, приехала домой, а духовка занята, сделала опять белковую яичницу, легла на полчасика и заснула)) Разбудили меня в 11 часов раздеться, сонная разделась и дальше спать, даже в душ не ходила, что б сон в ночь не перебить Как итог отвес минус 800 ))
Но вчера мне до трясучки захотелось пиццы! Хотела по дороге заказать, не стала, подумала что это запахи от голода, приеду домой и станет легче... Но не тут то было! И все таки из дома заказала пиццу Вчера был день пиццы, от пуза, много съела))) По весу нормально, плюс 400 , вес 58.6. Сегодня будет без нарушений- овощной супчик и вечером ножки, может удастся не залезть завтра на 59)))