И снова Всем привет!

Сначала покаюсь-да, не выдержала, да, сошла с пути истинного, НО ВЕРНУЛАСЬ!!!! И, теперь уже до конца пойду!!! Это точно!!! Потому как всё....катастроффффаааа, хватитттт!!!!
Так что давайте, ругайте....поддерживайте...не забывайте.... и я про Вас помнить буду всегда!!! Вперёд!!!
Итак, первый день атаки:
утро-кофе с молоком обез., омлет с курогрудью копчёной без шкуры
обед-бульон куриный, хлебушка Дю кусочек, курица отварная и чай зелёный
ужин-творог обез. ну и ещё чего-нибудь придумаю...

Почему сошла с пути? Что помешало?
Молодец, что вернулась!

Привет! Сошла с пути т.к. не хватало поддержки, честно! Надеялась на этот форум, НО....не получала того, что хотела! Посмотришь-общаются тут люди, поддерживают друг-друга, даже интерессно читать. А ко мне почти никто не заходит!!! Вот и перестала заходить сюда-соответственно и руки опустились!
Но, теперь решила заново всё начать, пускай и без поддержки, но сама себе буду писать! Ну, а, если, кто-то и заглянет-буду ООООЧЕНЬ рада!

Ну и о меню в первый день очередной атаки:

завтрак-кофе с молоком, отруби с йогуртом 0%
завтрак 2-чай и омлет из 2 яиц
обед и ужин-курица, запечённая в духовке на соли, чай или кофе с молоком.
Надеюсь завтра на первый отвес!

Нуууууууууууууууууу... если это причина неудачи в диете ... ,то ее так легко решить
Понимаешь, пока о тебе никто не знает, то к тебе и никто не заходит ... Будь активна сама - ищи на форуме соседок по городу-региону/возрасту -начальному весу в самом начале , читай разные дневники и если нравятся стиль-идеи-подход и тд, то и оставляй везде свои ответы-приветы - к тебе тоже ответно заглянут. К нам, тут уже вечно живущим, тоже актвино вламываймся - изучай "новые идеи",которые регулярно пояляются и опыт... Почитай оч. полезный дневник Тани Лемон Джус , там на первой странице собраны ссылки на самое полезное по форуму
ее дневнику ,много полезных советов .
В моей Хотельне всем есть место и вопросы можно закинуть - сама отвечу или посоветую к кому обратиться.
Успехов и личной активности на форуме !!

Спасиибо! Стараюсь ко всем зайти, почитать, но вас тут мнооого! И это радует, поэтому и мотивация есть!

вот именно, что МНОГО - те есть выбор Выбираешь пока тех, кто или рядом или ...близок по начальному весу/возрасту
хобби и ...знакомишься,те оставляешь след в ИХ дневнике и учишься потом ВМЕСТЕ худеть

Спасибо, я знаю это, не новичок тут, но, некоторые, с кем общалась тут, видимо уже не тут, потому как не нашла, либо дааавно были у себя на страницах!

Что-то ссылка не активна на мой дневничок. Может кто поможет????

Привет! Я тоже возвращенец Сегодня начала с атаки. Терпения нам:) Снова на Дюкане!