Лена, вот так поворот....Прям задел за живое твой пост. Даже пошла гуглить про такое, как выдал гугл, "приступообразное переедание".
Нашла несколько статей, дам ссылку на ту, которая вызвала доверие "Я бинджер или нет?".
"...Наш разговор об объективном переедании. Оно бывает нескольких видов.
Приступообразное
Это официальное психическое расстройство. В Европе по страховке с таким диагнозом можно получить лечение.
Существует “синдром ночного переедания”. Шутки про “пошла ночью попить, очнулась – борщ доедаю” – это не шутки. Это серьезное расстройство.
Как его распознать? За короткий промежуток человека съедает пищи гораздо больше среднего.
Но! Если вы приехали к маме на день рождения и там съели курицу, три салата, торт и ещё что-нибудь, – это не приступообразное переедание, это мамин день рождения. Переесть на шашлыках тоже нормально.
Если же вы раз в неделю после работы покупаете и съедаете гору продуктов или просто дома открываете все шкафы и сметаете всё подряд, пока еда не кончится, за 15-20 минут, за час, – вот это и есть приступообразное переедание.
Компульсивное переедание.
Под воздействием эмоций, без чувства голода. Приступа нет, но в течение дня от скуки, тревоги человек постоянно ест. На любое эмоциональное событие реагирует едой."Возможно, у тебя первый вид?
Цитата:
Всё знаю, все понимаю, но ничего не делаю, питание скудное, готовить не хочу, поэтому много бутеров и перекусов орешками и семечками, если в доме есть мусорная еда, съем все, и переедаю, вечером и в выхи ем без остановки, если дома.
"...в чем сложность, чтобы готовить для себя? Кормление себя – одна из форм базовой заботы. Что вам мешает заботиться о себе? Возможно, есть представление, что вы недостойны этой заботы?"Источник:
https://intueat.ru/journal/ya-bindzher- ... 2-04-2018/ Центр интуитивного питания Светланы Бронниковой.
И,
Леночка, несмотря на смайлики в твоем посте, мне кажется, у тебя депрессия (ИМХО). Прости, конечно, я не врач, не психолог. Но какое-то очень тревожное состояние у тебя есть.
Может быть, самое лучшая сейчас забота о себе - это сделать себе подарок, обратиться к психологу?
Что делать?
"....Вам поможет психотерапия, часто длительная. Поддерживающая среда - общение с людьми, которые понимают, поддерживают.
Нормальное здоровое питание, навыки физической заботы о себе. Например, ежедневный отдых, полноценный сон, вкусная пища.
Развитие навыков самоподдержки и самосострадания.
Не обвинять себя, не корить, не стыдить.
Снижение стыда и самокритики."Очень-очень желаю, чтобы ты воспряла духом!
Это важнее веса!