закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29108 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 25 окт 2023, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31909

Не в сети
:mosking: :mosking: :mosking: именно так
Завтра поеду в зал опять.
Сегодня розы накрывала, листья гребла на участке. Устала сильно и промерзла

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 27 окт 2023, 09:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31909

Не в сети
Вао, у меня сегодня наконец то пятерочка появилась. 65.9 сегодня. 66.9 30 сентября было. Почти месяц килограмм скидывала

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 28 окт 2023, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013, 17:30
Сообщений: 3815

Не в сети
Mymink писал(а):
Вао, у меня сегодня наконец то пятерочка появилась. 65.9 сегодня. 66.9 30 сентября было. Почти месяц килограмм скидывала


Лиля, привет!

увидела в инстаграмм как ты хорошо похудела, пришла поздравить тебя, ты молодчина :Yahoo!: чудесно выглядишь!

еще и на спорт теперь ездишь, вообще огонь просто :Bravo:

_________________
я Оля, в 2013 похудела на 13 кг.
Фотоотчет
Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

Гоняю туда-сюда два кг
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 30 окт 2023, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Лилечка - молодец! Радуюсь вместе с тобой). Ох уж эти последние килограммы, неохотно расстающиеся с телом:))
Ты что-то особенное сделала: читмил, голодовка, бег трусцой от забора до забора? Или пеёрла наперевес с куриной грудкой к своей цели?

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2023, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31909

Не в сети
spine писал(а):
Mymink писал(а):
Вао, у меня сегодня наконец то пятерочка появилась. 65.9 сегодня. 66.9 30 сентября было. Почти месяц килограмм скидывала


Лиля, привет!

увидела в инстаграмм как ты хорошо похудела, пришла поздравить тебя, ты молодчина :Yahoo!: чудесно выглядишь!

еще и на спорт теперь ездишь, вообще огонь просто :Bravo:
спасибо, солнышко! Я стараюсь. Хочется конечно послать все к черту, есть и пить углеводики :mosking: но это для меня путь вникуда

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2023, 22:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31909

Не в сети
belka писал(а):
Лилечка - молодец! Радуюсь вместе с тобой). Ох уж эти последние килограммы, неохотно расстающиеся с телом:))
Ты что-то особенное сделала: читмил, голодовка, бег трусцой от забора до забора? Или пеёрла наперевес с куриной грудкой к своей цели?
куриная грудка это не мой формат... я ее как раз отрезаю от курицы и чаще всего скармливаю собаке. Остальное запекаю в духовке в расспластанном виде со специями - люблю :mosking:
Что сделала что бы толкнуть вес? Яблоки исключила и 4 белковых вместо двух сделала. Наверное это помогло. Не знаю. Сегодня новый минимум 65.5. Как же медленно ползет. Мы же понимаем как легко плюс 1 - 1,5 кг за день получить. Почему же нельзя так же легко и скидывать?
Решила сегодня эксперемент поставить - поехала на спорт к 9 утра. Ммм, не мой вариант, видимо. Намного тяжелее мне было чем вечером. И потом пол дня думала скончаюсь, сил вообще не было

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2023, 16:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Было бы здорово, конечно, если организм также легко расставался бы с килограммами, как набором. Но увы( требуется немало сил приложить и умения.
Лиля, а ты отбивные из грудки в кляре из кукурузного крахмала делала когда-нибудь? Возможно, после таких отбивных ты подобреешь к грудке?
Это я у Вики (Fleur)из дневника выудила:

Куриные отбивные
от Вики (Fleur)
Куриное филе 1 кг
Яйца 3 шт.,
кукурузный крахмал - 3 ст. л.,
Сметана/йогурт/майонез - 3 ст. л.
1 ч. л. Горчицы
Перец, соль по вкусу (у меня чуть меньше 1 ст. л.)
Филешки нарезать, как кто привык слегка отбить. Все остальное смешать и слегка взбить венчиком. Потом наши филешки топим в кляре - и пусть постоят полчаса. (Я иногда и на ночь ставлю, хуже от этого они не становятся).
А потом на сковородку - и обжариваем до румяности. А оставшийся кляр тоже на сковородку - и получается остренький и вкусненький омлет.

Котлеты с творогом и шпинатом

Куриное филе - 1кг
Творог - 300г
Шпинат - 150г
Яйцо - 1шт.
Соль и перец по вкусу
Хмели-сунели 1 ч.л.

Шпинат и курицу измельчить. Шпинат - ножом, курицу в мясорубке. Все смешать. Пожарить.
Получилось 15 котлет, 1 котлета плюс-минус на 100 грамм.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2023, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Цитата:
Сегодня новый минимум 65.5

:girl_in_love:

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2023, 16:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Лиля, у тебя есть широколистные гортензии? Как ты их укрываешь на зиму, чтобы почки не вымерзали?

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2023, 23:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31909

Не в сети
belka писал(а):
Лиля, у тебя есть широколистные гортензии? Как ты их укрываешь на зиму, чтобы почки не вымерзали?

Не, я не мазохист, мне этих танцев с бубнами не надо. Только древовидные и метельчатые. И еще черешковая есть. Не укрываю

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29108 ]  На страницу Пред.  1 ... 2907, 2908, 2909, 2910, 2911  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: