закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 13 янв 2014, 14:36 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
Меня зовут Даша, мне 28 лет.Замуж выходила с весом 54 кг...затем две беременности и учитывая частые попытки похудеть стабильно удавалось удерживать только 63 кг а после праздников так вообще разъелась. Очень хочется верить что на этот раз получится.
На диете со вчерашнего дня ( с 12.01)... сегодня второй день атаки, завтра перехожу на второй этап. Буду придерживаться графика 1/1. Сегодня специально не взвешивалась, на всякий случай чтоб не расстраиваться..завтра результат должен быть заметней. А далее хочу взвешиваться после каждого бч, и так до победного 55 кг. Постараюсь писать отчеты, это должно помочь быть дисциплинированной.

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 07:21 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
Ну вот, отчитываюсь.... за 2 дня атаки минус 1.2 кг.. :Yahoo!: Не знаю много это или мало, но вес идет вниз и мне это нравится.) Сегодня БО. С утра съела два яйца, кусочек курочки, пол помидора и огурец.

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 08:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
Даша, привет. Меня Яна зовут) Как ты провела 2 дня на белках? не сложно?

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 08:46 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
Привет.) Честно говоря физически чувствую себя отлично, вообще не сложно....а вот морально так себе...с переменным успехом.....чуть было не сорвалась вчера , уж очень вкусно пахнут шоколадные конфетки :girl_sigh: но отступать я не буду, тут главное начать.. а потом с каждым днем мне будет все больше жаль уже потраченных усилий и надеюсь дойду до победного. Жаль только готовить дю-еду не умею да и найти многие продукты такие как обезжиренное молоко очень сложно, вот и питаюсь в основном вареной или запеченной курицей...А у тебя получается разнообразное меню?

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:12
Сообщений: 197

Не в сети
А я вот советую тебе взвешиваться каждое утро на тощак и после пипи :)
Тогда ты сможешь понять от каких продуктов у тебя привесы или стоит вес.
Я вот как пример перестала есть маринованный чеснок :)
Но взвешиваясь каждое утро я точно знаю сколько дней мне сидеть на ЧБ. Иногда 1-1, а когда и 3-3 получается. Все зависит от отвесов и привесов.
В любом случае ты уже молодец, что начала. ибо сбросить много веса намного проще, чем совсем капельку :) :good:

_________________
Грызет совесть? Выбей ей зубы, пусть нежно посасывает....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 09:33 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
Спасибо за совет! :Rose: Может ты и права и в последующем к этому и прийду..но пока боюсь сорваться если увижу на весах плюс. Я тут начиталась что после бо часто бывают привесы из-за лишней воды, поэтому и думаю пока взвешиваться после бч чтоб точно минус иметь. Мне начинать всегда очень сложно...какие только диеты я уже не начинала)))) одна надежда осталась на эту :mda:

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
мне вот за 2 месяца диеты сладкого вообще не хочется. вчера муж принес слоек, песочных пироженок, я хота схомячить одну, а потом думаю и нафиг мне это 3-х минутное удовольствие? взяза крабпалку и пошла жевать)
я себе много чего готовлю. и котлеты, и чахохбили, и сыр, и суфлешки. утром кашу ем с отрубями и творогом. уже настолько к ней привыкла, что не могу отро без нее начать.

а ты откуда?

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 10:42 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
Я из Ростова-на-Дону. К сожелению я со сладким очень дружу..прям обожаю все эти печенюшки и пероженки. Я если одну хоть утощу то все уже не остановиться а следом жаление себя и полное разочарование от того что не выдержала. Поэтому стараюсь пока, держусь. А готовить дюкановские вкуснятины нет пока времени да и молоко сухое обезжиреннок, кукурузный крахмал пока не нашла...вот думаю как совсем уж скучно станет от такой еды может тоже ченить попробую. А ты прям большая молодец! После двух месяцев диеты уже прям обязательно до конца идти...ведь столько усилий над собой :Bravo: Пусть ожидания оправдаются и наискорейшего достижения результата! :smile3:

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
да, в москве с дюкановскими продуктами по проще будет, но я купила себе и крахмал, и СОМ. а ничего почти и не готовлю с ними. мне надо что попроще,т.к. работа, учеба, ребенок.
ты давай отвесики свои пиши, я ведь тоже начинала почти с такого же веса. мне интересно будет

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется быть красивой))
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 12:40 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
А у меня работа и двое детей)...понимаю...тут не до готовки))) отвесики буду писать...по плану взвешивание после бч, т.е. послезавтра

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, MailRu [Bot], NikLiDa, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: