закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6449
Откуда: Germany

Не в сети
Эта фаза не на год, а на всю жизнь.

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 22:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Крутя писал(а):
Эта фаза не на год, а на всю жизнь.

Крутя а Стабилизация?

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 25 янв 2014, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Ира, ты что пропала?

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Ира, ты что пропала?

Валерия, я не пропала, я здесь. Но по выходным мне некогда на сайт заходить. Сегодня последний день ЧБ. Вчера ближе к вечеру стало как-то трудновато, но сегодня настроение боевое. Вчера утром взвешивалась: 95,2, то есть за неделю ушло 2 кг. Считаю, что это супер здорово.
Настроение хорошее, но хотелось бы одеть что нибудь красивенькое. Вот будет хотя бы 85 кг, тогда уже проще.
Согласна со всеми, что консолидация - это самое сложное. Я за свою жизнь много раз скидывала вес, потом держалась в хорошем весе несколько лет (то есть как бы своеобразная консолидация, так как держала себя в ежовых руковицах), но потом все равно набирала. Не знаю, как этого в будущем избежать.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
suslik47 писал(а):
консолидация - это самое сложное. Я за свою жизнь много раз скидывала вес, потом держалась в хорошем весе несколько лет (то есть как бы своеобразная консолидация, так как держала себя в ежовых руковицах), но потом все равно набирала. Не знаю, как этого в будущем избежать.

Ира ну как избежать? Дойти до конца, закрепить и поддерживать вес соблюдая рекомендации Дюкана..
Отруби на всю жизнь, ходьба и ЧБ день раз в неделю.
По моему это не сложно, сложно дойти до конца и закрепить))
Это у нас задача номер один!
Ириш, мы должны, мы сможем, так как наш возраст не дает нам откладывать это на потом.

_________________
Мой дневник


Последний раз редактировалось Валерия Д. 27 янв 2014, 19:32, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2013, 14:04
Сообщений: 292
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Привет,Ирина!Зашла познакомиться,я Наташа,начинала почти с такого веса как у тебя,я чередую 3/3 так привыкла у тебя все получится ,скоро будеш менять гардеробчик.

_________________
Изображение
 Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !  
Мой дневник,прошу в гости!
Крем лифтинг viewtopic.php?p=474946#p474946http://dukandiet.ru/forum/go.php?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2013, 14:04
Сообщений: 292
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Ирина ,я без нарушений дюканю с октября на то были причины,дам тебе ссылку там классные рецепты http://diiet-dukana.ru/index.php?do=register надоело мясо ,переходи на рыбу в любом виде.У меня работа еще такая ухожу на четверо суток,приходится все брать с собой,приловчилась.Старайся для себя готовить,пробуй аджику,имбирь маринованный,горчицу к мясу чтобы было вкусно.Из отрубей готовлю лепешки, из расчета на один день:две ст ложки овсян отрубей,одну пшеничных,одно яйцо немного соли,чуток соды заливаю обезжирен молоком ,пусть постоит минут двадцать.Сковородку смазываю оливковым маслом и под крышкой жарю с двух сторон.Пеку такой хлеб сразу на два дня.Готовлю борщ себе на говядине или курице без кожи,все как обычно только без картошки и без поджарки.
У меня сейчас не лучший период в жизни купила антидепрессант-шоколад :cry: пока держусь,только смотрю...

_________________
Изображение
 Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !  
Мой дневник,прошу в гости!
Крем лифтинг viewtopic.php?p=474946#p474946http://dukandiet.ru/forum/go.php?


Последний раз редактировалось мадам Поросенкова 27 янв 2014, 21:40, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 12:39
Сообщений: 1553
Откуда: Оренбург

Не в сети
Наташа, привет, ты пропала совсем, я думала бросила уже. Рада тебя видеть :friends:
Та ссылка, что ты дала всегда почему-то копируется с двумя буквами i, так что, Ирин, адрес подкорректируй :ok:

_________________
Изображение

Изображение

Моя диета: диета Дюкана


дневник:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6083

я Елена, лучше на "ты"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 21:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 16:06
Сообщений: 1798
Откуда: Хччч

Не в сети
ИРИНА!!!! ВЕЛКОМ!!! Всё удивительно просто, когда войдя уже на третьей неделе дюканства в ступор начинаешь анализировать всё, что ешь, пьёшь, видишь и слышешь и понеслась карусель. Будешь в мгновение ока, рассматривая витрину, отметать всё, что не нужно и навредит. Организм сам расскажет и поверь, руки буду на автомате хватать то, что важно организму именно сейчас, потому что только ему известно, как он хочет скинуть путы, опоясывающие наши всякие красивые места и одеть таки красочные одежды. Не заметишь, как к весне ближе будешь ходить и рассматривать себя в отражении всего, что хоть мало-мальски отражает. Будешь идти и улыбаться и люди, идя на встречу, буду заглядывать тебе в блестящие полные радости и счастья глаза. И не будет предела этому совершенству, потому что счастье вдруг снизошедшее на тебя, не позволит больше грусти и унынию потолстеть. НИКОГДА!!!

_________________
  [url=http://lines.nadietah.ru/]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 23:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2013, 14:04
Сообщений: 292
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Велена70 писал(а):
Наташа, привет, ты пропала совсем, я думала бросила уже. Рада тебя видеть :friends:
Та ссылка, что ты дала всегда почему-то копируется с двумя буквами i, так что, Ирин, адрес подкорректируй :ok:

Привет,Лена!Я тихонько дюканю :smile3: !

_________________
Изображение
 Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !  
Мой дневник,прошу в гости!
Крем лифтинг viewtopic.php?p=474946#p474946http://dukandiet.ru/forum/go.php?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron