Здраствуйте красавицы девочки худеющие и уже похудевшие!
Я тоже решила присоединиться к вашим рядам сидящих на этой славной диете.
Сегодня мой 6-ой день атаки и мой вес почти не уходит, все делаю по правилам, воду пью, запрещенного не ем, но ничего не происходит.

Помогите не сорваться! Я в отчаяннии!

Привет! Так надо было сразу заводить дневничок!
Напиши меню-так проще понять причину.
Сдается мне, это задержка жидкости. Попробуй не солить еду.
С присоединением к нам!

2 литра воды пью каждый день!
пью не каждый день, но иногда кофе с обезжиренным молоком без сахара, пью чай без ничего

ем:
курица сделанная в духовке с вегеттой,
или рыба сделанная так же в духовке
обезжиренный творог,заправленный обезжиренным йогуртом,
иногда крабовые палки (немного иногда)
куриное мяско копчененькое,
яйца в разном виде (вареные, жареные без масла)

вот как-то так, может я еще что забыла, так напишу если вспомню
аа, и отруби овсяные тоже не забываю кушать %)

arrmadda а какой у Вас лишний вес? /сделайте линейку для наглядности./ С большого веса конечно уходит быстрее, главное без паники ... переходите на чередование все уйдет, деваться этим жирам некуда, мы их

скажите,а именно 6 дней Атаки вам Дюкан "прописал" или это ваш выбор ?сколько кг/гр вы должны были потерять по расчетам за Атаку ? как обстоит с двигательной активностью- удается погулять минут 30+зарядку сделать ?
О, еще ,сорри, КД не близятся ? Сидели ли НЕДАВНО на какой-то диете ? Стрессы по жизни не достают ?

Подожди, подожди, глядя на твою линеечку, я правильно понимаю, чт 2кг за 6 дней ты похудением не считаешь?

КД только закончились, Дюкан рассчитал мне именно 6 дней, 2килограма этих я даже не уверена что упали, у меня что-то с весами, завтра пойду поккупать цифровые весы.

погулять получается не каждый день, потому что работаю на дому, но как только так сразу иду, с мелким хоть полчасика, хоть часик

стрессы не достают и на диетах не сидела )

вот вроде бы на все вопросы ответила

ну, на КД можно покивать....+зарядки не было и с прогулками не очень,те спокойно переходите на Круиз и пишите свои ежедневные рациончики подробно,надеюсь, что верно начатый процесс еще раскрутится во всю....
Держитесь, это только начало и у каждого оно свое

Привет всем! второй день на диете подходит к концу, очень есть хочется на ночт как всегда, не думаю что это очень полезно, чем можно закусить без каллорий? вы как справляетесь, сижу, жую жевачку, запиваю чаем, организм на второй день уже белковые продукты есть не хочет, показывает картинки сладкого, не знаю как продержаться,буду стараться конечно.