закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет)))вот я и вернулась....))Не одна,с килограшками)) :Yahoo!:
Да,да....знаю,виновата...но все поправимо,я это знаю...Проходили не раз)))
Так вот история моя такая....
Похудев на Дюкане год назад с 70 до 60 кг....я долго его держала,но потихоньку вес рос...лето,дача,шашлыки.. :blush2: плюс 5 кг+1 кг..НГ справляла уже в весе 66 кг..
За праздники НГ набрала еще 3 кг....Итого 69 кг.
Был за мной один грешок,после декрета вышла на работу и начала курить.Так вот курила где-то 2 года,но проснувшись утром на крещение 19 января,решила,что больше никогда курить не буду!!! :yes2:
И да,я не курю уже 9 месяцев,мало что не курю..меня не тянет совсем.Я так рада,что наконец то осознала,до чего же это глупо...Так к чему это я все,бросив курить я набрала еще вес дошла до 70-71 это мой вес стабильный был все 9 месяцев.Я ела и пила,что хотела.Вес стоит на этой отметке.Каждую неделю садилась на диету,4 дня сижу и все жор у меня наступает.Опять срываюсь.Каждую неделю,худею до 68-69,в ПН опять 70-71.
Но теперь,все по-другому я чувствую,что теперь мой организм очистился и гормону настроились на новый лад.И я готова худеть на любимом Дюкане))) :party:
А да я вернулась не одна,муж сам предложил сесть на диету.Чему я очень рада))Теперь точно никто соблазнять меня не будет))

Села на диету 23.09.13 ЧБ Атака 1 день
.
Вес 73,1кг ( :blush2: )(2 кило плюс за выходные на даче)
Вес мужа 111,1 кг



24.09.13 ЧБ Атака 2 день
.
Вес 71,3кг Минус 1,8 кг.
Вес мужа 110,3 кгМинус 0,8 кг.

Начало положено))) :girl_witch:

Я в сентябре съездила на море,маленький фотоотчет..
Вес 71 кг.



Вот такие дела)) :Implication:

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


Последний раз редактировалось Leona2012 08 июл 2014, 07:32, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
Привет, Света! С возвращением! Зашла познакомиться, мы тоже вместе с мужем сидим. Фотки супер, выглядишь отлично! Заходи в гости, будем рады!

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
Леночка привет))Спасибо,но я себе кажусь пампушкой,этакой сдобной булочкой))) :blush2: Рада,что зашла)) :friends:
Я вчера зашла на форум,пока писала и фотки грузила,первый твой дневник читала))Еще подумала,надо завтра зайти отписаться))А тут ты сама в гости пришла)) :good: Обязательно зайду)) :connie_21:


Всем привет)) :party:
День 3.ЧБ.Атака
Вес- 70,7 кг (минус 0,6)
Вес мужа-109,5 (минус 0,8)


Меня все устраивает,я никуда не тороплюсь))Полет нормальный)) :girl_witch:

Конечно,из-за того,что теперь с мужем приходится готовить всего 2 раза больше...Плюс я себе раньше могла не готовить,приходила на работу в мультиварку закину рыбу или мясо и кушаю...дома творог или кефир и спать...Но мужу готовлю разные блюда первое,второе,салат и "компот"))Очень хочу,чтобы он не бросил и был сыт.Так что стараюсь... :heat:
С работы прихожу и готовлю,готовлю....
Вот не успеваю фотографировать в свою Дюкановскую коллекцию блюд...но ничего сейчас по привыкну и буду сюда выкладывать вкусняшки свои)) :ok:

Так что,я так рада,что наконец-то меня не тянет по кушать все,что плохо лежит))
Но работы еще ого-гого....
И так хочется раз и быть худенькой...терпения прям не хватает...но я себя успокаиваю,что всему свое время))

Ну а это все вместе,обратите внимание ребенок живот втянул...)))Это семейное))

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


Последний раз редактировалось Leona2012 08 июл 2014, 07:33, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
Симпатяшки какие! Ни по тебе,ю ни по мужу и не скажешь, что у вас лишний вес! А динамика у вас очень хорошая, молодцы! Отвесиков вам, и побольше! :good:

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 08:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
Меню на сегодня:
Курица на солевой подушке в духовке.
Котлеты говяжьи в духовке.
Суп с фрикадельками и яйцом и зеленью.
Бутерброды с ветчиной из индейки 3 %,хлебом-Дю,сыр плавленный обезж.,огурец соленый(малюсенький)
Йогурт Валио 0,4 %
Мужу на завтрак яичница с ветчиной 3%(маленький кусочек).
Мужу творог со стевией.
Много воды.
Цикорий +молоко+стевия.
Вот примерно так.
Какая то обжираловка прям)) :dance2:

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
ЛенаСпасибо,уже у тебя в гостях,сейчас почитаю отпишусь))Но у вас результаты тоже очень хорошие))

Я если честно вообще не заметила как набрала опять 10 кило...по одежде только стала замечать....но и то сразу все новое купило на лето и не парилась вообще...На море только когда фото в купальнике меня совсем не устраивает)))Но все равно ходила там как будто я кило 50 вешу,вот реально...вот что значит самооценка...и даже если мне скажут что я толстая,я бы ответила,зато красивая))И дальше бы пошла,с высокой головой))Но я решила худеть еще потому что,мы планируем второго ребенка....Я за первую беременность набрала 22 кило..встала на учет в 61...а рожать пошла в 83!! :scratch_one-s_head: Потом конечно все ушло быстро..но все же я была таким бочонком)))
Поэтому сейчас хочу до 60 дойти,закрепить и тогда сразу приступим делать)) :blush2: И в след.беременность буду следить за весом,но хотелось бы...а там конечно как получится...помню я себя не могла держать в руках...3 месяца с пакетом ходила(токсикоз был))а потом понеслась)))Так что мне и так сейчас хорошо,но хотелось бы еще лучше))) :girl_blum:
А у мужа фигура хорошая,но животик очень вырос,вот его и будем убирать))

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
Ну надо же! Какое совпадение! И я с такой мотивацией начала худеть! Тоже много набрала за беременность. Мы тоже планируем, и я решила, что многовато для начального веса. :smile3:
Собственно и о дюкане я узнала на одном из сайтов для планюшек. :pardon:

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
Лена Ого,ну это судьба))Значит споемся))
Ну тогда я желаю нам удачи в этом деле))) :Implication: Все у нас получится)) :Rose:

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
Leona2012 писал(а):
Лена Ого,ну это судьба))Значит споемся))
Ну тогда я желаю нам удачи в этом деле))) :Implication: Все у нас получится)) :Rose:

Ага, удачи нам! :drinks:

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в строю!!))
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки,а кто знает что случилось с группой в контакте Дюкана?
Состояла в группе давно,там столько рецептов было((Решила зайти выбрать,что на ужин...а группы то нет((
Нашла в поиске,вроде похожую..но там всего 2 альбома и нет рецептов...
Их взломали что ли? :girl_to_take_umbrage:

Группа на месте Рецепты называется....но пустая внутри..походу хакеры постарались...эх жалко(((

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron