Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Красота — это обещание счастья
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8660		 Страница 1 из 105
Автор:  Infiniti78 [ 23 фев 2014, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Красота — это обещание счастья
Привет Всем!
Я все тут перепишу пожалуй.
Меня зовут Ирина, это не поменялось. :smile3:
Первый заход- с 67,5 до 54 кг. достигнут был по графику (с 20 января по май 2014 года).
Тогда за первый месяц с атакой минус 5,7 (это чтобы мне помнить). Результат держался до лета 2015 примерно. Минимально опускался до 53,2. За лето наето до 60,8. С этого веса и начинаю второй заход.
Начало 02.11.2015 г. Атака 3 дня.

рецепт Сасси viewtopic.php?f=41&t=4679

творожное чудо http://dukandiet.ru/vkusnyashka-nezhnos ... o-dyukanu/
массаж лица http://www.youtube.com/watch?v=fzADooXsr3w
Саша :Rose: viewtopic.php?f=18&t=5903/url
Автор:  Infiniti78 [ 23 фев 2014, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
Ууух, победила линейку! Спасибо большое Татьяне за инструкцию для хакеров :Rose: .
При чередовании 2/2 : взвешиваюсь 1 раз в неделю по утрам понедельника и 20-го числа каждого месяца с замиранием сердца (чаще нервная система не выдержит :acute: )
Сегодня: 2-й ЧБ
завтрак:
кофе с молоком, бутер с Дю-хлебом и курицей в желе,
перекус такой же
обеда- ужин - идем на шашлык (мне отдельно из кур.груди) поздравлять семейных мужчин с Праздником.
Честно и сразу признаюсь- нарушу! Это будет бокал сухого красного вина и больше ни-ни.
Вода, чай много.
Автор:  Infiniti78 [ 23 фев 2014, 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
С праздника то я вернулась..... Ощущение переедания и пью-пью после соленой семги :punish: . С завтра все опять по серьезному! Радует,что совсем не хотелось оливье и свиного шашлыка....
24.03. 1-й БО
Завтрак: каша из отрубей с 0,5 % молоком
Обед: Бульон из говядины с яйцом и зеленью, салат огурец-помидор-зелень- 0% йогурт.
Ужин: креветки отварные

И обруч- 40 мин. клянусь! Вот бы кто-то сказал "молодец!" :training1: или вот так :girl_devil: " попробуй не сделай!"
Автор:  юленция [ 24 фев 2014, 01:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
Молодец! Ещё приседания хорошо делать, ккал побольше тратишь и попка подтягивается.
Автор:  Бруся [ 24 фев 2014, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
Привет! Вот и я буду новым жильцом в твоем домике!)
И как у тебя хватает силы воли взвешиваться так редко?)
Автор:  Infiniti78 [ 25 фев 2014, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
Ура!!! получилось! я вошла!!!!! :party:


25.02- 2 БО
утро: био- баланс %
Обед: омлет с ветчиной и сыром
Ужин: запеченая треска и огурец...

Не сильно много получилось овощей
Вода, чай, кофе- много
Автор:  Infiniti78 [ 25 фев 2014, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
юленция писал(а):
Молодец! Ещё приседания хорошо делать, ккал побольше тратишь и попка подтягивается.



Спасибо большое, очень рада гостям , напросилась на похвалу и радуюсь сижу! :tender:
Автор:  Infiniti78 [ 25 фев 2014, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
Бруся писал(а):
Привет! Вот и я буду новым жильцом в твоем домике!)
И как у тебя хватает силы воли взвешиваться так редко?)


Анечка, привет! Живи на здоровье, я очень рада!
А по поводу силы воли... это наверно наоборот моя такая хитрость для себя- знаю, что привесы после БО у меня обязательно будут, не хочу этого видеть :girl_impossible: , а по понедельникам самое то! - в выходные не расслабляюсь, т.к. впереди ВЕСЫ.
Автор:  Бруся [ 25 фев 2014, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
А мне всегда жутко интересно ))
В последнее время я там ничего хорошего не вижу, но на весы залезаю с завидным постоянством )))
Автор:  Infiniti78 [ 26 фев 2014, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Красота — это обещание счастья
Бруся писал(а):
А мне всегда жутко интересно ))
В последнее время я там ничего хорошего не вижу, но на весы залезаю с завидным постоянством )))



Вот где сила воли! :friends: Все получится, топаем дальше...
Страница 1 из 105 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/