Misterika писал(а):
Лазила вяло в интернете, искала какую-нибудь диетку, что б наверняка. Дошла до вашего форума и впечатлялась результатами! И вот с сегодняшнего дня я с вами. Мой начальный вес 71кг, рост 173см. Ещё 5 лет назад я весила 48кг. Хочу вернуться хотя бы до 55кг. Есть проблемы с щитовидкой (подозреваю, что основная проблема набора веса в ней), но сейчас принимаю препараты, так что дело уже не в щитовидке, а в культуре питания. Каюсь, люблю выпечку и хлеб:-( Сегодня первый день на атаке. С утра выпила кофе с молоком 0,5%, на обед у меня кефир 1% с ржаными отрубями (не знала, что это настолько противное сочетание), на ужин планируется отварная куриная грудка. Ну в промежутках пью воду, хотя конечно 2 литра вряд ли я осилю, я вообще мало пью, хотя бы литр в себя влить. На атаке планирую продержаться 10 дней, хотя не уверенна, что смогу без фруктов и овощей... но как говорится, дорогу осилит идущий!
приветик
как прошел первый день ? я тож два литра не осилила сегодня. а я планирую 5 дней на атаке
УРА! Хотя это конечно вода:-) но всё равно приятно. На сегодня план такой: 
Корче пока буду "нарушать", надеюсь это не очень грубое нарушение...
так держать!!!!!! 