Тань, ого, с отвесищем тебя! Целый килограммчик! Супер!
Я ягоды Годжи не пробовала, но мне вроде особо и не надо, т.к. можно фруктики немного.

спасибки моя дорогая!! поняла что с водичкой как то лучше!! много пить стараюсь!!! моя менюшка сегодня!! завтрак 1 варёное яичко 4 кусочка ветчины кофе обед ширатаке с 2 сосисочками кофе ужин 3 кус ветчины чаёк на ночь кефир с отрубями

Тань, у меня прям комплекс неполноценности, глядя на твое меню. Столько мало, мне кажется. А я хожу, нос задрав, что есть стала меньше.

Ты знаешь реально когда воду пить стала меньше кушать хочется я сначала думала что это отруби так действуют но потом поняла-- водичка!! скоро пмс посмотрю как мне есть не захочеться

Ягоды гожди просто помогают снять тоску по фруктам. Что бы от них была какая-то реальная польза их надо есть не такими объемами как нам разрешено.
И самое главное - покупать годжи нужно в проверенных местах. На постсоветском пространстве за годжи в 90% случаев выдают простой барбарис, тк они внешне практически неотличимы.

спасибки Натали! я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала на вкус такие вроде! ну оооочень без фруктиков грууууусненько а они на вкус сладенькие!! хочу сегодня запеканочку сделать с ними !! урааа мои весы ещё минус 500 показали!! по объёмчикам прямо чувствуется и как то получилось на этой неделе что я всё время в походах!! так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки? у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю. Ширатаке интересный вкус первый раз в жизни его пробовала и конечно же конфетка маршмеллоу спасает в полдник (чё то забыла её написать в менюшке) читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают? девочки вы дрожжи используете? удачного всем денёчки оооочень хороших радостных новостей от ВЕСОВ!!

Поздравляю с отвесиком! Я тоже читала про дрожжи, вроде их можно, но я или не хочу или не рискую. А семь дней мне кажется не надо. Дюкан рассчитал шесть значит шесть. Для твоего же настроения в будущем. Читала на эту тему просто потом , на круизе вес будет медленнее уходить . Да и девочки которые похудели тоже так пишут.

дааа ??? ну ладненько не буду изощраться!! девочки а вот закончиться у меня атака завтра мне уже в воскресенье овощи можно есть? или 2 белковых дня нужно делать?

В теме Ягоды годжи проводила ликбез по годжи!





Что значит "портить"? Если в составе хлеба только разрешенные для Атаки ингредиенты, то смело пеки.


Не рекомендуется увеличивать продолжительность Атаки. Это очень часто приводит к застоям и присесам на Круизе.


Дрожжи разрешены на всех этапах ДЮеты как добавка.
Внимательно изучи Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов.