Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Стройнеть, так стройнеть.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9057		 Страница 1 из 3
Автор:  zlata. [ 29 май 2014, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Стройнеть, так стройнеть.
Всем привет, приятно познакомиться :Rose: Вступила в ваши ряды одиннадцать дней назад, сейчас решила выйти из подполья и завожу этот дневник. Мой начальный вес не мал, аж 105кг :blush2: . Атака была 6 дней (-3,2), круизить предстоит 280 дней и консолидировать 401. Так что я здесь надолго :girl_sigh:
Полезно


Рекомендации по норме употребления некоторых продуктов

Рецепты

Хлебушек без крахмала и сухого молока
Хлеб настоящий без допов
Лепешка а-ля хачапури
Ароматные булочки
Пирожное «Шоколад на кипятке»
Тофу лепешки
Упсис
Пита
Блины «Мечта»
Домашний сыр Филадельфия
Автор:  zlata. [ 30 май 2014, 07:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
Сегодня -300 и это радует :smile3: Настроение хорошее, процесс идёт.
Завтрак: кофе + бутерброд с ветчиной и сыром. Обед: скумбрия на решетке с лимоном. Ужин пока под вопросом.
Автор:  MissGene [ 30 май 2014, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
Привет! Умница, что присоединилась! Диета у нас супер: вкусная, разнообразная и совсем не голодная))) Так что ничто не сможет тебе помешать) Удачи)
Автор:  zlata. [ 30 май 2014, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
MissGene писал(а):
Привет! Умница, что присоединилась! Диета у нас супер: вкусная, разнообразная и совсем не голодная))) Так что ничто не сможет тебе помешать) Удачи)

Привет! Приятно позднакомиться :Rose: Да дюета у нас прекрасная, сытная. Главное не сорваться на неправильные продукты :mosking: Но я надеюсь, что этого не произойдёт и все у нас получится :victory:
Автор:  MissGene [ 30 май 2014, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
zlata. писал(а):
Главное не сорваться на неправильные продукты

Зачем срываться? Любишь сладкое -пеки торты и пироженные, любишь салатики - почти все можно съэмитировать, любишь макарошки - ширатаки тебе в помощь! Так что все будет хорошо)
Автор:  gentlewoman [ 30 май 2014, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
zlata. писал(а):
MissGene писал(а):
Привет! Умница, что присоединилась! Диета у нас супер: вкусная, разнообразная и совсем не голодная))) Так что ничто не сможет тебе помешать) Удачи)

Привет! Приятно позднакомиться :Rose: Да дюета у нас прекрасная, сытная. Главное не сорваться на неправильные продукты :mosking: Но я надеюсь, что этого не произойдёт и все у нас получится :victory:

Добро пожаловать. Рецептов много на разный вкус. Так что походи по дневникам , найдешь на свой вкус. Не стесняйся спрашивать, мы всегда поможем.
Автор:  zlata. [ 30 май 2014, 14:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
gentlewoman писал(а):
Добро пожаловать. Рецептов много на разный вкус. Так что походи по дневникам , найдешь на свой вкус. Не стесняйся спрашивать, мы всегда поможем.

Спасибо :Rose: , сегодня целый день по дневникам и хожу, рецептов много, на любой вкус :yes4: . Впереди выходные, нужно заняться готовкой вкусностей.
Автор:  zlata. [ 30 май 2014, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
MissGene писал(а):
Зачем срываться?

Я переживаю по поводу праздников, сложно отказываться, когда на тебя наваливается куча народа, мол сегодня давай, а завтра опять начнешь... Конечно это в большей степени отговорка для себя, мол накинулись и ну не смогла... А завтра обязательно начну и пойду до последнего, до следующего праздника... Но сейчас настрой серьёзный :victory:
Автор:  zlata. [ 31 май 2014, 05:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
31.05 БО
Вес на месте, ну каждый день же отвешивать :smile3: Нужно объемы померить.
Вчера на ужин была грудка куриная запеченная, пара безе на изомальте, стакан кефира.
Автор:  gentlewoman [ 31 май 2014, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеть, так стройнеть.
zlata. писал(а):
31.05 БО
Вес на месте, ну каждый день же отвешивать :smile3: Нужно объемы померить.
Вчера на ужин была грудка куриная запеченная, пара безе на изомальте, стакан кефира.

Да, объемы замерей , стоячок бывает у всех ничего страшного.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/