Цитата:
Самое печальное в моих бесплодных попытках похудения - я не хочу не могу и не буду записывать вес порций и считать калории. Это вообще ни разу не моё. Я могу только визуально прикинуть много-мало и в выборе продуктов отдать предпочтение менее калорийному и углеводному.
Дык... это подсчет и есть, но без весов
Весы потом потребуются, когда все же поймешь что ешь много
, как я в завтрак. Сейчас вот взвешиваю кашку,тк могу и 500гр ее слизнуть, аля легкой по ккал,но...учитываю и обьем сьеденного+ хватит пузу и 200...вспоминая про его нерастянутые рры...
А что из продуктов сьеденных у детей ЖКТ/печени не понравилось ?
-----
А по всему прочему - ты и сама понимаешь,что делать что-то и явно тебе не самое приятное все же придется...
Тк сама и пишешь про "бесплодные попытки". Надо ж и плоды вечных мук поиметь когда-то...те не отрекайся уж так сразу и от всего, подсчитываемого
В лучшие тут годы ж первым вопросом было - что ты сегодня сьелллл... Хоть лишь продуктами,но все и честно... Уже хватало инфы
Порции ныне некоторые
блюдут,тк и полезного можно переесть.
я б лучше чем другим более интересным занималась , но увы , когда занимаюсь тем чем интересней , то теряю бдительность , элементарно переедаю и как следствие поправляюсь . Как впрочем все , банальные реалии жизни . 
, но по расписанию :)))) 
