Привет всем! Меня зовут Вика. Мне уже.... ой, промолчу (немало лет).
Худеть раньше было намного проще. День - два на кефирчике и порядок! Теперь видимо обмен веществ начал тормозить, а еще морально тяжелее ограничивать себя стало. Вот с таким подходом я и докатилась до своей наивысшей точки максимума. Но ведь умом понимаю, что еще не поздно вернуть себя в более-менее нормальную форму. Стоит только полюбить себя хоть немного (точнее, сильно себя полюбить), а не сваливать всю любовь к себе на близких людей. Мама говорила, когда я была подростком: "Если тебе самой на себя наплевать, то другим-то и подавно. Все в твоих руках!" Прописная истина!
Подойди к зеркалу, посмотри... Нравишься себе? Если нет, то работай! Отбрось лень, и день за днем начнешь получать БОНУСЫ! Да, сначала ТРУДНО. Но стоит увидеть первые результаты, появится и чувство удовлетворения и осознание, что не все потеряно, что ты МОЖЕШЬ! Можешь сама!
Давайте, девочки и ребята, поддержим друг друга. Порадуемся за тех, кто смог, кто добился! И будем стараться! ВСЕМ УДАЧИ!
PS Здесь, в первом своем сообщении буду писать свои параметры. В подпись не влезает!))
Объемы на 08.10.12:
Возраст 38
Рост 161
Талия 82
Бедро 54
Грудь 86
Попа 97
Вес 56.1
viewtopic.php?f=16&t=3387%20urlАцкий коктейль: 200мл кефира с 1/2 ч.л. корицы, 1/2 ч.л. имбиря + щепотка красного перца.