закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 21:16 

Зарегистрирован: 09 янв 2015, 00:29
Сообщений: 44

Не в сети
andragerla писал(а):
Jalina писал(а):
andragerla писал(а):
+300

7:00
Лепешка с отрубями, чай с молоком

Это первый плюсик? Не расстраивайся. Сейчас отдышится организм и дальше в бой.

Дальше будет больше, скоро КД

Ну не скажи, я всю Атаку просидела с кд, в итоге все равно отвес -1,9, правда я чай пила, специально для кд, он выводил лишнюю жидкость!

_________________
Изображение
Я-Светлана, мой дневничок здесь: viewtopic.php?f=18&t=9657
Атака с 08.01-11.01.15: -1,9 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 07:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
-600
71,2 кг

8:00
Бульон с курицей и Яйцом

11:00
Блинчик с отрубями и икрой, чай для почек

12:00
Куриная грудка и чай с молоком

14:00
Грузинский мягкий сыр и белое вино (не устояла!!!)
Чай с мятой

15:00
Питьевой йогурт

17:30
Колбаса на углях из индейки.

19:30
Пачка творога с заварным кремом по Дюкану.

Завтра даже не буду на весы становиться... Обжорка сегодня....

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


Последний раз редактировалось andragerla 13 янв 2015, 20:50, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2014, 18:59
Сообщений: 2238
Откуда: Эстония

Не в сети
andragerla писал(а):
-600
71,2 кг

Классно!!! Молодец! Я иногда смотрю на наши цифры и поражаюсь, неужели так реально может быть))) :Yahoo!:

_________________
Меня зовут Юля. Общаемся на ты. Добро пожаловать!
Атака 4 дня - 4 кг
Круиз 74 дня -8,5 кг
Всего -15,5 кг
ОГ -10 см; ОПГ -7 см; ОТ-10 см; ОЖ -15 см; ОЯ -10 см; ОБ -7см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Анна с отвесом тебя!Когда работаешь больше соблазна мне в этом смысле легче я дома с ребёнком сижу.
Насчёт йогурта хотела спросить его как вроде нельзя он считается жирным?я нашла 0,3 но там сахар есть,Хочу сходить сейчас закваску купить сама попробую сделать.Я вообще молочку не очень,а уж обезжиренный кефир это ужас,катык нравится,но не всегда бывает.
Кстати я эту диету начала прямо вначале КД и не думала что это влияет.

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
jumsster писал(а):
andragerla писал(а):
-600
71,2 кг

Классно!!! Молодец! Я иногда смотрю на наши цифры и поражаюсь, неужели так реально может быть))) :Yahoo!:

У меня был стресс за рулем... Метель, АБСка. Все обошлось. Наверно и жир ушел))))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 15:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
svetulek78 писал(а):
Анна с отвесом тебя!Когда работаешь больше соблазна мне в этом смысле легче я дома с ребёнком сижу.
Насчёт йогурта хотела спросить его как вроде нельзя...
Кстати я эту диету начала прямо вначале КД и не думала что это влияет.

Почему нельзя йогурт? Он же без фруктов и нежирный.

Про КД.... Я теперь поняла, почему у меня за 4 дня атаки всего 1,5 кг ушло: как раз выпала неделя перед первым днем!!! Так что на весы буду смотреть 19 января, в понедельник. Будет более менее понятно)))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 16:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Я имела ввиду чудесный край 2,4 % ,а не про свой.

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 17:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
svetulek78 писал(а):
Я имела ввиду чудесный край 2,4 % ,а не про свой.

Да конечно нельзя! Но есть-то хотелось. Я решила, что лучше поесть хоть что-то, чем голодать

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
Нашла интересные рецепты и блог
читать

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 07:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
0
71,2 кг

Удивительно)))) столько всего слопать вчера)) уверена была, что будет плюс!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron