Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9861		 Страница 1 из 1
Автор:  Оля-Олюня [ 06 апр 2015, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
Итак, я начинаю. это мой первый дневник, вообще никогда не общалась на форумах и плохо представляю что это.попробую, авось разберусь.
Я Ольга, мне 29 лет, 2 детей, г. Москва.
Теперь о главном: изначально вес 81,6 кг, рост 171 см
начала диету 30.03.15 -атака 6 дней(должна была сбросить 2,3 кг, сбросила 2,4 кг.
круиз с 05.04.15- 14.08.15(130 дней), вес 79,2 кг (план -16,3 кг).
я выбрала схему 2/2.
итог за месяц диеты -5,8 кг.
итог за второй месяц -2,6 кг. я расстроена.всего за 2 месяца -8,4 кг.....
3 месяца на ДД.
итог за третий месяц -5 кг. общий итог за 3 месяца -13,2 кг.Продолжаю похуделки, еще полтора месяца и закреп. сбросить до ПВ осталось 5 кг, в идеале для меня 8,5 кг бы. Думаю 60 кг мне будет в самый раз.
итог за 4-ый месяц -2 кг, в общей сложности -14,7 кг.До цели остается 3,5 кг и 2 недели.
Автор:  miledi77 [ 06 апр 2015, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
Олечка с началом, рады видеть тебя в наших рядах
Изображение
Автор:  darneu [ 06 апр 2015, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
Оля, добро пожаловать в нашу компанию :friends:

Оля-Олюня писал(а):
честно говоря страшно, что не справлюсь. но как же я хочу похудеть...

Молодец что решилась,обязательно справишься! :ok:
Автор:  Оля-Олюня [ 09 апр 2015, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
девочки, спасибо за поддержку, если я долго не отвечаю это значит что я туплю и потерялась на форуме.пока еще не совсем догоняю куда заходить в свой дневник, а как чужие дневники почитать и подавно. пока только методом тыка. попробую сделать график веса, даш, хорошо,что у тебя на графике сайт есть.
сегодня 11-ый день диеты, пока полет нормальный. не есть сладкого совсем не так уж сложно. завтра у сынульки день рожденья, буду сейчас рецепт тортика выбирать.
Автор:  darneu [ 09 апр 2015, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
Оля, почитай тут советы новичкам viewtopic.php?p=746754#p746754 :smile3:
Автор:  jumsster [ 10 апр 2015, 06:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверила-теперь проверю!Оля-Олюня я.
Оля, приветик! Я тоже заскочила познакомиться и пожелать удачи! Если есть настрой, то с Дю худеть совсем не сложно! Регулярных тебе отвесов! Пиши больше как и что кушаешь, сколько пьешь, спрашивай вопросы, экспериментируй с готовкой и время пролетит незаметно, сама не поверишь как будешь уже в желаемом весе!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/