Девочки,у меня сейчас 2 день атаки,встаю на весь 7 раз в день (работаю в фитнес центре,благо на работе есть такая возможность),а вес на прежнем месте.Изменений никаких. Что делать?Всё делаю как надо.

Во-первых, взвешиваться надо один раз в день, с утра натощак и после всех утренних процедур.

А где ваша линеечка? Очень сложно судить, когда не видно веса.
Что вы кушаете, подробно опишите.

Ем куриную грудку,бульон(всё вареное без соли) и обезжиренный творог. Яйцо (1 за 2 дня) и выпила 2 йогурта 0,1 %
Вот и всё

А водички литра два? А отрубей? А пешочком промчаться?

Но ты ешь мало, если честно. Не голодная ходишь, нет?

Хотя...а что я сегодня съела? А съела я творог с отрубями, несколько кусочков м/с лосося, помидор, огурец и яйцо. Но воды вдула....

и ещё я забыла про отруби))))Ем нормально,не голодаю,воды пью больше чем 2 литра))))

Марпл, у glamurinkи второй день Атаки всего.

Да-да, я поняла это. Просто я не заметила у нее про воду, отруби и ходьбу.

Как думаете мне стоит переходить на круиз послезавтра?или 3 дня маловато?

А Дюкан 3 дня посоветовал?

Смотри: следующий этап опять начнется с белковых дней и ты невольно продолжаешь атаку. Стоит ли тогда ее увеличивать?

А почему с белковых? я где-то тут читала, что надо чередование начинать с БО дней. Разьве нет?