Здравствуйте,девочки) Села на эту диету первый раз,сейчас на втором этапе.Выбрала для себя схему чередования 1/1,т.к. вычитала,что это меньше травмирует организм. Но хотелось бы большего результата,тем более сейчас результатов нет совсем . По этом поводу прошу совета,можно ли поменять схему,если начала уже с другой?
Например на 2/2 или 3/3?

Конечно можно! Но результат, как правило, один и тот же при любой схеме.

надеюсь ,что другая схема,все таки сдвинет груз)спасибо