Alexa_76 писал(а):
Всем привет.
Я на Круизе уже месяц. Начинала 17 января с весом 91,3. Дошла до 81. И СТОП. Почему-то уже 2,5 недели остановился вес.
Есть желание и пока делаю всё, как нужно. Еда, прогулки, физические упражнения... Ем мало. Есть не хочется. Пью много. Но вес стоит!!!
Как победить?
Все получится. посмотрите по поиску "вес стоит", там масса случаев и много решений как сдвинуть. Обратите внимание, что 10 кг за месяц - это суперкруто, средняя потеря - 1 в неделю, так что некоторая остановка в вашем случае неизбежна и предсказуема, потом сдвинется. Обратите внимание на способы - уменьшить творог (именно творог); делать на ЧБ "белые дни" (мне, когда встал, помогли именно эти приемы).Попробуйте прогулки в темпе чуть быстрее, чем ходите обычно. Попробуйте "подарочки" мотивационные (мне помогает планировать купить мелкую шмоточку на размер меньше через определенное время). Удачи.