Физ. упражнения из книги Дюкана.

[GKatya]

Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться, прочитала книгу, та есть упражнения. Но для меня не понятно написано как их делать, может кто- то напишет более понятными словами, как их выполнять. Заранее спасибо!

[Nатали]

прочитала книгу, та есть упражнения. Но для меня не понятно написано как их делать

Не знаю как насчет упражнений из книги, а упражнения из коучинга Дюкана есть в подфоруме "Упражнения от Пьера Дюкана".

[GKatya]

Спасибо, не видела их.

[GKatya]

Nатали, спасибо большое!!! Почитала внимательнее, нашла ответы на свой вопрос и много еще полезного. Зря тему создала.