я ела. мы только старались выбрать само собой в собственном соку и с минимальным жиром. у меня получались консервы с 6-8 % жира. нормально, вес уходит. ну одни консервы то все равно не будешь есть)))
Привет! Я например нашла тунца без масла и обалдела - там 0.5% жира представляете? а сайру хоть и в собственном соку брать не стала, потому что там жирность 18% была и рядом банка такой же только с маслом и тоже 18... че то мне это не понравилось Вообще должна сказать что просто рыба самоприготовленная, даже вареная, вкуснее консервной для меня... но тут конечно на вкус и цвет фломастеры разные
Я на диете ела в основном красную рыбу. Разумеется, она жирная. Ну и консервами запасалась. Вес уходил. Нам можно любую рыбку. Если хочется, то покупайте.
