Форум о диете Дюкана

Девушки всем привет!

У меня вопрос. Я обычно кушаю Валио 0% с аспартамом. Теперь его не могу купить (
Посмотрела в фото продуктах вот такой йогурт

состав
Производитель:ОАО "Вимм-Билль-Данн", Россия.
Йогуртер Чудо экстралегкий Клубника 0,1% 4*115г.
Продукт йогуртный пастеризованный фруктовый Экстралегкий йогуртер с
массовой долей жира 0,1%.
Состав: молоко цельное, сахар, клубника, молоко обезжиренное, вода,
плодово - фруктозный сироп, сок концентрированный клубники, аром
атизаторы идентичные натуральным - клубника, ваниль, пюре
концентрированное клубники, краситель натуральный - кармин,
антиоксиданты - экстракт розмарина и белого винограда, регуляторы
кислотности - лимонная кислота, цитрат натрия, с использованием
закваски.
Калорийность: 84 Ккал.
Пищевая ценность на 100г: белки 2,8г, углеводы 18,0г, жиры 0,1г.

Можно ли его употреблять? Я на чередовании.

Спасибо

Девчонки ну неужели никто не подскажет?

по углеводам заоблачным - я бы сказала, что нет

А какие можно девочки? Смотрела в фото продуктах там только валио который можно купить в перекрестках г. москвы

surprizova писал(а):А какие можно девочки?

Лично я ела Фруттис эконом 0,1%, хотя он тоже сахаром.
Но не часто...
Да и "Чудо", думаю можно позволить себе 1-2 раза в неделю.
ИМХО.

А можно ли на атаке пить йогурты 0% жирности, но с небольшими кусочками фруктов?
У Био Баланса есть такие, со вкусом киви и т.д.

Satine писал(а):А можно ли на атаке пить йогурты 0% жирности, но с небольшими кусочками фруктов?
У Био Баланса есть такие, со вкусом киви и т.д.

На Атаке НЕЛЬЗЯ йогурты с фруктами!
Внимательно читаем:
1. Атака http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
2. список разрешённых продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
3. список допустимых продуктов viewtopic.php?f=17&t=7

А у Био Баланса - это не йогурт, а СМУССИ - смесь из йогурта и фруктового пюре.

surprizova писал(а):А какие можно девочки? Смотрела в фото продуктах там только валио который можно купить в перекрестках г. москвы

В Ашаен появился с фруктами 0% и без сахара. Там шесть штучек с разными вруктами - он тоже на аспартаме..

девочки, подскажите по поводу йогурта. Нашла в Ашане биойогурт Лакомо, жирность 0,1%. В составе есть сахар, сначала хотела уже положить назад на полку, но все таки купила пару штук. Когда попробовала один, он совсем несладкий, муж его обозвал даже кислым. Посмотрела по пищевой ценности, углеводов всего 3,9. В моем обезжиренном кефире углеводов 4. Думаю, такой йогурт можно на чередовании пару штук в день?

Подскажите можно ли такой йогурт на этапе Консолидация (Закрепление)?
Иногда приходится устраивать себе 2 дня подряд "Атаку", можно ли при атаке такой йогурт?