| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Отруби на Атаке? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=5051 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Irse [ 08 окт 2012, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Отруби на Атаке? |
Всем привет!!! Подскажите, пожалуйста, планирую с завтрашнего дня сесть на диету, вроде все изучила, но вопрос с отрубями ... как их лучше употреблять на Атаке? |
|
| Автор: | tawa [ 08 окт 2012, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби на Атаке? |
я в основном кашу с молоком и отрубями варю или блинчик жарю(для атаки 1,5 ст.л. овсяних+1 ст.л. пшеничных перемолоть в муку, добавить яйцо, специи по вкусу, и 2-3 ст.л.обезжиреного молока, хорошенько перемешать и на сковородку(можешь смазать чуточку маслом, но если хорошая сковорода, то не нужно) под крышку, 2-3 минуты и готово), а можно еще и хлебушек делать(лично я не пеку, так как долго) |
|
| Автор: | Dukanka [ 08 окт 2012, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби на Атаке? |
http://dukandiet.ru/kak-upotreblyat-ovsyanyie-otrubi/ |
|
| Автор: | Olyly [ 10 окт 2012, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби на Атаке? |
скажите пожалуйста, купила пшеничние отруби-Пшеничные отруби Хрустящие, готовые к употреблению, открываю пакетик, там гранулы как корма для животных, состав- пш отруби и соль, содержание в 100гр-белки 13,7; жыры 3гр, углеводы-36, 5гр, энергетич.ценность 228ккал. Можно нам такие? я в начале круиза, обзванивала аптеки, сказали есть, вот купила, не знаю можно ли.Они как детские шарики Несквик |
|
| Автор: | Dukanka [ 10 окт 2012, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби на Атаке? |
Большое количество соли задерживает воду, поэтому осторожней с ними. Ложку можете съесть. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|