Чередование на круизе

[Venera67]

На диете Дюкана с 29.08. Атака будет длиться 7 дней, а потом Круиз. Рекомендовано чередовать 5/5. Вопрос: начинать с ЧБ или БО дня и можно ли чередовать на свой выбор 2/2 или 3/3. А то 5/5 будет сложно, хотя и худеть буду быстрее. Но боюсь срыва.

[Dukanka]

Читаем на сайте раздел - Часто задаваемые вопросы и материал про чередование на Круизе.