Как продолжить дальше, если Круиз заканчивается?

[AnytaIo]

4 октября (через 10 дней) у меня по расчетам должен закончится Круиз с 55 кг.....понятное дело не укладываюсь много нарушала
что посоветуете: просто продолжить или недельку отдохнуть без обжорств и сделать новый расчет и снова в Атаку?

[Lemon Juice]

4 октября (через 10 дней) у меня по расчетам должен закончится Круиз с 55 кг.....понятное дело не укладываюсь много нарушала
что посоветуете: просто продолжить или недельку отдохнуть без обжорств и сделать новый расчет и снова в Атаку?

здрассте приехали, с какой стати новый расчет и атака-то? дата окончания круиза - приблизительная, к тому же она расчитана с учетом того, что вы будете соблюдать условия игры а вы, сами говорите, нарушали постоянно. если тот вес, который есть сейчас, не устраивает, просто продолжайте круиз дальше, до победного конца. чем больше будете нарушать, тем дольше придется круизить.

[AnytaIo]

Добрый день, Татьяна!
вот надо же даже! к тебе в дневник хотела написать, так хотела твое мнение узнать...а ты первая и ответила, вот спасибо!
про нарушения потому и написала....что типа может если я снова с Атаки начну. это меня дисциплинирует? честно говоря каждый день хочу без нарушений пройти, но блин! как говорят воля есть, сила есть, а силы-воли нету расслабилась что-то....

[Lemon Juice]

Добрый день, Татьяна!
вот надо же даже! к тебе в дневник хотела написать, так хотела твое мнение узнать...а ты первая и ответила, вот спасибо!
про нарушения потому и написала....что типа может если я снова с Атаки начну. это меня дисциплинирует? честно говоря каждый день хочу без нарушений пройти, но блин! как говорят воля есть, сила есть, а силы-воли нету расслабилась что-то....

атаку повторять не надо, это не шутки. довольно-таки жесткий этап. вообще эту диету дюкан повторять не рекомендует. продолжай круиз, если очень хочется, ну можно сменить схему чередования на какую-нибуль другую, для остроты ощущений ) но самое главное, завязывай с нарушениями. если у тебя есть цель, добивайся ее. а дальше будет более мягкий этап с некоторым простором для творчества.

[AnytaIo]

Добрый день, Татьяна!
вот надо же даже! к тебе в дневник хотела написать, так хотела твое мнение узнать...а ты первая и ответила, вот спасибо!
про нарушения потому и написала....что типа может если я снова с Атаки начну. это меня дисциплинирует? честно говоря каждый день хочу без нарушений пройти, но блин! как говорят воля есть, сила есть, а силы-воли нету расслабилась что-то....

атаку повторять не надо, это не шутки. довольно-таки жесткий этап. вообще эту диету дюкан повторять не рекомендует. продолжай круиз, если очень хочется, ну можно сменить схему чередования на какую-нибуль другую, для остроты ощущений ) но самое главное, завязывай с нарушениями. если у тебя есть цель, добивайся ее. а дальше будет более мягкий этап с некоторым простором для творчества.

Спасибо продолжу Круизить , а вот про схему чередования: 5/5 я не решусь, слишком жёстко. У меня хорошие отвесы в БО дни, интересно, может БО больше сделать, чем ЧБ например 2/3 (2-ЧБ/3-БО)???

[Lemon Juice]

а кто говорит про 5/5, прастити? других что ли схем мало? зачем сразу такой экстрим?

[AnytaIo]

а кто говорит про 5/5, прастити? других что ли схем мало? зачем сразу такой экстрим?

быстрого результата хоца! но думаю на 2/3 остановиться...

[Lemon Juice]

а кто говорит про 5/5, прастити? других что ли схем мало? зачем сразу такой экстрим?

быстрого результата хоца! но думаю на 2/3 остановиться...

результат будет, если не нарушать. но при твоем весе все равно не мгновенный, постараться придется

[AnytaIo]

результат будет, если не нарушать. но при твоем весе все равно не мгновенный, постараться придется

да уж постараться придется))) спасибо за помощь!