Всем привет! Скоро начнётся атака, пойду в бой! Пожалуйста, объясните, по книге Дюкана нужно потреблять не более 3 яиц в неделю. У меня 4 дня атаки, а если и завтрак,и обед,и ужин разнообразить рецептами, то почти во всех будут яйца!! Так это получается в день 5 яиц?? У меня большие сомнения.Очень прошу помощи!!!
Какие 3 яйца в неделю???? Рекомендуется не более двух желтков в день, из соображений ограничения холестерина. Белков - неограниченно. Если проблем с холестерином нет, то количество яиц ограничивается исключительно соображениями разумности. 5 яиц в день - ИМХО, много. Это засчет каких рецептов столько набегает?
Всем привет!
Так это получается в день 5 яиц?? 
У меня большие сомнения.Очень прошу помощи!!!
