Вопрос по питанию

[Natascha-77]

мне кажется, что ужин несколько тяжеловат . попробуйте ограничить его творогом и отруби лучше есть до обеда.

[Mlada]

Просто я не могу без мяса..
Я голодная с творога, с растительности....
Я буду хотеть их есть. есть и есть и потом все равно я съем мясо

[Natascha-77]

я бы отказалась от консервов на ужин в любом случае. мясо не солите-меньше съедите. ну а творог на ужин + горячий чай - это мне дохтур посоветовал.