Не знаю,что делать,девочки,помогите!!!села на диету в конце июля,настрой был боевой,килограммчики,правда не очень спешили уходить,но объемы ушли хорошо,даже в старые штанишки влезла даже в отпуск съездила на две недели в августе и не набрала лишнего,а сейчас вот ничего поделать с собой не могу,осень,похолодало,кушать хочется,причем все подряд и сладкое и соленое,без раздора и в больших количествах Сначала на прошлой неделе были просто мелкие нарушения,кафешки,сбился график БО и ЧБ,ну а в выходные просто кошмар:тазик жареных оладий из кабачков,мясо жареное в панировке,варенье,конфеты,пол-пачки сухого молока слопала,просто сухое ела,не могла остановиться!!!Вообщем полный ужас! вообщем,девочки,помогите советом:что делать???!!!!Может снова на Атаку????Очень жду совета!!!

Сочувствую... У меня сейчас этап Атака, и мне тоже жрать охота все что вижу... Занимаюсь облизыванием ложек ))) как это победить??? Не знаю... Хочу сладкого!!!

сочувствую Вам искренне. жаль, что столь хороший настрой да тазиком непотребства.
мне кажется о помощи правда надо было взывать чуть раньше - когда ещё не преступили запретную черту:) авось и помогли бы.

можно подождать, что скажут умудренные дюкановским опытом - что правильней в текущей ситуации, атака или продолжать чередование.

но самое главное, на мой взгляд, Вы должны решить вопрос с собой и настроем. осень и тд - оправдания и ослабление мотивации. и начни Вы сейчас хоть с чего - если этого нет, срывы будут регулярными. Судя по истории Вы себе это позволяли по нарастающей. Прав Дюкан - раз ступив на такую дорожку уж не остановиться)))

моё мнение - Вам нужно разобраться с собой и решить, КАК Вы двигаетесь дальше. принять с самой собой правила и уговор. а может с кем то в паре начать, чтобы поддерживать друг друга.

удачи Вам и всех благ!

вот, что нашла по конкретике:

Если произошел срыв
http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/

Привет всем. Дюканю с 28.08.2013, начинала с 80, ща 75кг. Вес стоит уже неделю.. Как-то грустно становится...

ну вообще нет ни одного человека, не столкнувшегося с плато (ситуацией когда вес стоит).

мой так вообще меня испытывает на прочность уже месяц.

и всё познаётся в сравнении)) помню вдруг прибавилось перед месячными +2 кг!!! за ночь! я чуть с ума не сошла. вот и думаешь тогда, уж лучше б стоял.


есть масса хорошего опыта как преодолеть плато, и у Дюкана описанного, и девочки часто тут подобным делятся.

так что удачи и не теряйте веры) неделя это такая ерунда. организм просто перестраивается.