Кормящая мама и диета

[цыбулька]

Помогите советом!!! Ребенку 2 месяца, на грудном вскармливание. С чего и как начать диету чтобы не уменьшилось количество молока!!! Заранее спасибо!!!!

[Talvi]

У Дюкана есть вариант диеты для беременных и кормящих - придерживаться режима консолидации (т.е. все дни БО, можно цельнозерновой хлеб, сыр, 1 пир в неделю), только фрукта в день можно два, а молочку есть не 0% жирности, а 2%.

[цыбулька]

У Дюкана есть вариант диеты для беременных и кормящих - придерживаться режима консолидации (т.е. все дни БО, можно цельнозерновой хлеб, сыр, 1 пир в неделю), только фрукта в день можно два, а молочку есть не 0% жирности, а 2%.

Спасибо за совет!!!!!! буду побывать!!!