Здесь вы можете задать различные вопросы по диете Дюкана.
22 авг 2011, 10:03
Доброе время суток! Девочки подскажите, пожалуйста, если кто знает, по какому принципу расчитывается идеальный вес по-Дюкану, а то как-бы я не вводила свои данные меньше 80кг не считает. При росте 168 см - многовато.
22 авг 2011, 10:35
В расчетах учитывается много факторов – возраст, рост, количество беременностей, и главное – максимальный вес.
«…полный человек, сидевший на многочисленных диетах, должен всегда помнить свой максимальный и минимальный вес. Его максимальный вес, независимо от того, как долго он его сохранял, навсегда останется занесенным в память его организма»
Например, если женщина ростом 1,60 м весит 100 кг, то нет смысла стремиться к 52 килограммам, поскольку биологическая память ее организма навсегда сохранила информацию о максимальном весе. Поэтому расчет Дюкана будет не менее 70 кг. Именно такой вес будет более реалистичным, при условии, что в этом весе человек будет себя комфортно чувствовать. Такой вес легче всего удержать.
Но, разумеется, вы вправе выбирать. Вы можете скинуть и больше кг.
22 авг 2011, 10:45
Большое спасибо! Тогда все становится понятным
22 авг 2011, 10:51
catycat1, мой вес по-Дюкану - 63,7. Мне было некомфортно в этом весе и я решила худеть дальше. Удалось скинуть до 55,5. Если не «нажираться»
после диеты, то такой вес можно без труда удерживать.
22 авг 2011, 11:17
Dukanka писал(а):catycat1, мой вес по-Дюкану - 63,7. Мне было некомфортно в этом весе и я решила худеть дальше. Удалось скинуть до 55,5. Если не «нажираться»
после диеты, то такой вес можно без труда удерживать.
Дюканка, спасибо за ответ! Можем, значит, стремится к лучшему!
22 авг 2011, 12:00
Для меня и 80 кг запредельная мечта, я даже уже и не помню, как при них выглядела, зато очень хорошо помню как выглядела при 150 кг
