А нам на работу принесли черешни целый пакет! Я была на первом дне атаки! Смотрела молча, как все жуют и говорила себе:"Это испытание! Ты должна его пройти! Ну и что, что не съешь! Зато как будут потом мужчины смотреть на твою стройную фигурку!" А еще у меня дома одежда 44 размера, которая на меня не налазит вобще. Я ее достаю периодически, прикладываю к себе, смотрюсь в зеркало и говорю: "Вот какая я буду красивая и худенькая и опять буду носить эти белые бриджики!" Дорогу осилит идущий - это точно!

У меня тоже есть свои любимые бриджи - они теперь даже великоваты слегка . Я к ним и шла .

Я вот думаю: на других диетах надо было строго выдерживать порцию и кушать 3 раза в день. Здесь я уже читала, что можно есть без ограничений. Как бы организм не приучился к беспорядочному питанию! И как быть с едой после 6 часов вечера? Ведь не вечно же я на атаке буду сидеть?

А сегодня мне приснился сон: будто я сижу на кухне и ем булочку синнабон с кремом заварным. И так вкусно, ложку облизываю, с тарелки остатки крема съедаю... А потом как молния в голове - мне же это нельзя!!!!!! И так стыдно стало, обидно, что я вот так старалась, и опять заново начинать! А потом проснулась- фух, это же сон!!! Встала на весы - отвес 0,5кг. Такое счастье сразу! думаю, какая же я молодец!!!

О да! как мне это знакомо! мне снилось что я колбасу ем, и там вместо жира прослойки конфет шоколадных! как вспомню, так смеюсь. А вы действительно молодец! С отвесиком Вас!

Так на последующих этапах тоже можно есть когда угодно и сколько))
ограничение только в молочном - не более 800 гр))

Я вот ОЧЕНЬ много ем всю жизнь.
Но теперь еще и худею при этом))

Спасибо, Vishenka! Да что-то рано я порадовалась. Всера был первый день круиза: то ли из-за овощей, то ли из-за того, что в восемь вечера поела - сегодня +0,5кг... Наверное, я мало хожу. И со спротом надо подружиться, заставлять себя. Пойду с работы пешком.

Доброе время суток! Не люблю готовить и поэтому сидела 18 дней строго по дюкану, но без выпечки и без заменителей сахара. На 19 день в связи с ПМС нервы сдали и я судорожно испекла какие-то булочки по дюкановскому рецепту, а на следующий день творожники. Оказывается не так много времени занимает выпечка, т.к. рецепты простые. Жить стало веселее!!!

Не переживай! Скоро все нормализуется! я когда на круиз перешла так +1 кг был! а потом сразу минус 2,5! правда сейчас плавает опять то + то - , но это ничего страшного постепенно все равно ползет вниз вес так что подожди немного и наслаждайся вкусностями из овощей!

Да я думаю, как лучше чередовать? Мне 1/1 больше всего нравится. И так и будет один день минус второй день плюс. Главное, чтобы минус победил в конце концов.