Форум о диете Дюкана

Привет всем! У меня второй день на атаке )
Я вот о чем хотела спросить у профессионалов, так сказать...
Я тут нашла меню на неделю для этапа атаки на 206 стр. в книге. И что-то не пойму, оно ведь примерное? Я просто как хочу, так и ем)))
Надеюсь на вашу помощь!

а еще... как линейку прикрепить к сообщению? а то я пока не разобралась

Заранее спасибо!

о, нашла себя в смайликах:

На Атаке ешь все из списка http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
Продукты можно смешивать.
Как создать линеечку - здесь viewtopic.php?f=19&t=160