Да, всего лишь двести грамм, и это после дачи
Раз не было большого привеса, может начнется наконец-то мое похудение, а?

Так, мой завтрак на БО день:
Омлет из двух яиц с ветчиной, три кусочка хлебушка, кефир с отрубями и малиновым сиропом.

Кстати, девочки, а не напомните мне, сколько нам можно этой ветчины из куриной грудки?
По составу она такая:
Белки 11,7 г
Углеводы 7 г
Жиры 1 г

Ну так то получается без ограничений, а в составе что?

Хотя это наверное не важно, я не думаю что там в составе свиная кожа))
Разрешенные продукты на «Атаке» :
4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.

и хде ты такую нашла 1%-ую) Я тож хочу))

Ой, Даш, сейчас весь инет перелопатила, не смогла найти состава этой ветчины. Свиной кожи точно нет, там вообще довольно благородный состав ))) может быть только если крахмала немного....

Вот так она выглядит))

В инете сейчас нашла, что она 1% жирности, но а мне вообще казалось, что даже ноль с чем
Дома уточню, заодно и состав гляну лучше! )

http://otzovik.com/review_1699055.html
Чёто я не поняла про жиры

А хотя все норм это я туплю

))) Ага, я тоже обратила внимание. Но это у нее по процентам разбито за каким-то фигом ))