НУ надеюсь моя попытка заесть депрессняк и утопиться в алкоголе подошла к концу. Сегодня пробую вернуться на диету. Пойду с нуля как первый раз. На утро не взвешивалась ибо страшно. Так что сегодня делаю переходной день а завтра на атаку. Я сегодня на смене так что меню такое. Много..очень много кофе 2 яйца вареных вареная курагрудь и пару листов салата отруби норм. вечером если оч бу хотеться есть стакан обезжиреного кефира.
Catherine писал(а):Тоже думаю атакнуться чтоли((( только стресс у меня еще не прошел...так что рано наверное
Ну Катюх тут смотри сама. У мя просто нажрано аж до 98,8 кг. ТАк что тут схема срыва бу мало эфектина. Я решила начать с нуля. Уже марально настроилась. Пересчитала план по ссылкам и сегодня первый день атаки.
Ну дык рассказывай, должны же мы знать, вдруг тоже соберемся
