Продолжение ДД !!!

[Wonderful lady]

Конечно, худеем вместе, худеем компанией. Так легче и интересней.
Вес прыгает (плюс минус 500г). Но это и закономерно после БО дней. Сегодня белковый день. Надеюсь на отвес.
Всем удачи!!!

Привет, дорогая!
Как твой БО? Как ощущения?

[lan4ik]

Привет, дорогая!
Как твой БО? Как ощущения?

Анечка, так у меня уже было несколько БО дней. Из овощей я предпочитаю различную капусту . Вчера готовила перчик фаршированный. Пекла маффины с ревенем. Ем много травы: укроп, петрушку, очень люблю рукколу. А так в основном белОк: курица, говядина, рыба. Как то не очень овощей и хочется. На работе ем овощное ассорти: морковь, перец, пастернак, свекла и много травы.
Третий день, как прекратились боли в поджелудочной. Все же мне очень комфортно на белковой диете. Даже только ради здоровья мне эта диета просто необходима.
А ты что будешь готовить завтра в БО день?

[Смека]

Привет, Света!
Ты прямо из Лондона? Моя мечта там побывать давным-давно! Еще со школьных времен, когда на английском изучали достопримечательности)))

Буду забегать!

[suslik47]

Из овощей я предпочитаю различную капусту . Вчера готовила перчик фаршированный. Пекла маффины с ревенем. Ем много травы: укроп, петрушку, очень люблю рукколу. А так в основном белОк: курица, говядина, рыба. Как то не очень овощей и хочется.

Свет, а соте из баклажанов/кабачков/перцев ты не любишь? Туда потом и грудку вареную/запеченую хорошо нарезать. Очень вкусно. Еще можно бланшировать броколли (3 минуты в кипящей подсоленной воде). У меня обычная белокочанная капуста не очень идет. Единственный вид, в котором я ее употребляю, это тушение с половинной долей квашеной капусты. Без масла конечно. А вот морковь/свеклу я стараюсь полностью исключать. Если их ем, то считаю это нарушением. Помидоры тоже только по великим праздникам. Таня Львовна их относит к фруктам. А вот огурцы я очень жалую так же как и любой листовой салат.
Я с мая прошлого года делала каждый день БО (то есть белки и овощи), но без ДОПов, без фруктов - упаси Боже, и отрубей старалась поменьше. Все это дало хороший результат. Но сейчас после нарушений решила недельку посидеть на ЧБЧ. Молоко я полностью исключила, творога не больше 100-125 грамм, желтки стараюсь не есть. А главное не есть после 6, а лучше после 4.

Последний раз редактировалось suslik47 12 янв 2016, 12:35, всего редактировалось 1 раз.

[sneg]

Привет Светлана,рада тебя видеть в нашем строю желаю хороших отвесов и достигнуть цель

[lan4ik]

Привет, Света!
Ты прямо из Лондона? Моя мечта там побывать давным-давно! Еще со школьных времен, когда на английском изучали достопримечательности)))
Буду забегать!

Привет, Оля!
Да, я живу в Лондоне. Англия, конечно, красивая страна с многовековыми традициями. Если будет возможность,- обязательно побывай здесь. Но одно дело- путешествовать, а другое- жить и работать. Все обыденно: дом, работа, как и везде.
Гостям я всегда рада!!!

[Смека]

У меня есть опыт общения с девочками из других стран. Обожаю такие поездки, когда страна открывается не только глазами путешественника, но и местными жителями. Ты давно переехала?

Мы общались через девочек, мне надо обновить информацию. Пойду фото посмотрю, может вспомню.

[lan4ik]

Оль, я с семьей здесь с 2009 года. Приехали работать, но, видимо, уже останемся здесь навсегда. Хотя, кто его знает. В мире так все быстро меняется. В прошлом месяце летала в Ригу. Люблю этот город очень-очень!!! Но обратно уже не тянет, здесь мне лучше. Может быть это от того, что самые близкие здесь со мной.

[Смека]

Слушай, как вы похожи с Леной (кошечкой) по ощущениям от фото! Прямо как родные сестры! Особенно на тех, что на 58 странице! Вот ту тебя я вспомнила! На свежих фото тебя не узнала))) Прическу поддерживаешь сейчас? Блондинка! Надо у Лены спросить, какая она сейчас!

Фоты до и после супер! В черном платье прямо

[Смека]

Но обратно уже не тянет, здесь мне лучше. Может быть это от того, что самые близкие здесь со мной.

Я такая же. Мне важно, чтобы семья была рядом, тогда мне везде хорошо!

Рига уютный город, судя по отзывам и фото. Я там тоже пока не была.