Привет ! А вот и я!

[Алёка]

Тоня, ну как с весом после разгрузки??

+200

Тонь, после нарушений обычно привесы несколько дней бывают. Это запретки доходят...Главное, не свернть с пути. Если сегодня не нарушала, завтра будет минус

[Djina]

[apohitiya]

-500 Из личного опыта-ходьба наше ВСЕ Даже если согрешил, ИДИ и ХОДИ! Много! И будет нам счастье И ходьба в течении дня не в счет Надо именно без остановок и быстро Можно танцевать, тоже помогает

[apohitiya]

[Алёка]

Движение - хизнь!

[apohitiya]

После белкового четверга вес-63,600

[Larisakisa]

Какая ты молодец, уже планку свою перепрыгнула . Успехов тебе в дальнейшем потдержании веса!

[Sara barmental]

Антонина!
Молодец!
Я слежу за тобой!

[казачка]

Тоня,долго не заходила к тебе,а тут такие достижения!!!
Ты уже перевыполняешь задание,молодчинка!!!

[milka2009]

Привет!
Точно!планка!
Как кд пройдут, главное начать её делать